序 1
第一卷 忘我·无争 2
生活从来就不可能完美 2
鸟飞鱼跃的广阔，来自不设限的随意 5
忘我无我，人间处处是净土 8
白云苍狗，去留无意 11
水穷云起，随心所欲 14
成长是用挫折换来的 18
面朝阳光，就不会看到阴影 21
人生难得，活着已经是一种幸运 24
第二卷 随缘·宽怀 30
解开心中的锁，打开心门 30
擦亮双眼，捕获快乐 34
世上本无事，庸人自扰之 37
计较得少，快乐就多 40
做自己的心灵捕手 43
最好的医生是自己 46
出路，是走出来的路 49
人生苦短，切莫栽培苦涩 52
第三卷 知足·向善 56
贪欲无边，知足才能知止 56
心怀感恩，生活也会变得更美好 59
卸下名利的枷锁 62
弱水三千，只取一瓢 65
时过境迁，何必蓦然回首 68
淡泊一切，从容如一 71
懂得知足，人生才能富有 74
凡事莫强求，强求是烦恼根 77
第四卷 宁静·淡泊 82
世外本无桃源，心静自见南山 82
心乱则世事乱 85
自守清净心，于无声处听风雨 88
淡泊名利，素食也闻香 91
与人分享，翻倍幸福 94
鱼跃鸢飞，自得其所 97
少点欲望，才能随心所欲 100
一生清福，只在碗茗炉烟 103
第五卷 宽容·自修 108
常人不见己过，圣人不见己德 108
生命的价值在于付出 111
静坐常思己过，闲谈莫论人非 114
宽容比惩罚更有力量 117
拿得起是勇气，放得下是肚量 120
学会原谅别人，别等别人来原谅你 123
担当，让双肩背负生命的力量 126
点亮自己的心灯，照亮别人的路 129
第六卷 明心·忘忧 134
拥抱别人的时候，才能拥抱自己 134
智者谦虚，是因为胸怀宽广 137
做一株小小的忘忧草 140
厚道待人，圆融处世 143
悠然，才有闲适心境 146
给懦弱寄一封离别信 149
静心，才能体味生活 152
没让我们倒下爬不起的事，都是好事 155
第七卷 随意·随喜 160
生活因未知而美丽，因无知而广阔 160
人生的广阔，需由心去造 163
永远保持一颗平常心 166
最美的发现，是不经意的错过 169
随遇而安，处处是修行处 172
得不到的，不一定是最美的 175
自由自在，让身体跟随内心 178
遗忘身后的脚印，我们才能前行 181
第八卷 心安·解脱 186
生命如烟花，灿烂只是一刹那 186
不要拿别人的错误惩罚自己 189
寄忧愁于清风，付烦恼随流水 192
把握当下，幸福经不起等待 195
对人行善，就是对己慈悲 198
痴妄和喜爱，不过一念之差 201
此时正当修行时 204
完整的自己 207
第九卷 清乐·清福 212
往者不可谏，来者犹可追 212
行善要及时 215
吃得小亏，才不至于吃大亏 218
心存光明，才能面对前路昏暗 221
要开心，先“开”心 224
桃李不言，下自成蹊 227
人生如梦，心安为最好 230
少一点争执，多一分快乐 233
第十卷 悠然·自在 238
智者善忍，能忍是一种修养 238
白云苍狗，岁月静好 241
宁静致远，淡泊明志 244
云在青天水在瓶 247
人生要学会善待自己 250
持平常心，修生活禅 253
陌上花开，可缓缓归矣 256
人生如茶，平淡是真 259