《放慢·放松·放下》PDF下载

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  • 作  者:郑存琪著;吴珍松,黎人玮,林碧华绘图
  • 出 版 社:上海:复旦大学出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787309100099
  • 页数:185 页
图书介绍:本书是一部教导现代人如何调节生活压力的普及性著作。内容分为以下几部分:压力与调适;平衡与取舍;自我探索与全然接纳。作者认为:压力是生命中的常态,每个人都应该学习如何化压力为丰富生命的动力,拥有更完美的人生。

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