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写给家长及看护人的话 4
第1章 你的担心越来越多吗? 6
第2章 什么是焦虑? 12
第3章 焦虑是怎么产生的? 18
第4章 把焦虑赶走 28
第5章 少花点时间担心 34
第6章 和担心顶嘴 44
第7章 重新设定身体系统 58
第8章 告别担心 70
第9章 你一定可以做到! 76