轻舞飞扬小花絮：我听，我说，我说说说！ 1
开场锣鼓：主持人，话题三箩筐 4
1 让梦想和你一起飞 5
2 表一表主持、主持人节目、节目主持人 9
3 主持功夫不但在主持之内，也在主持之外 12
4 主持人的形象塑造 18
5 主持人的工作流程 21
重头戏之（一）草莓派篇：使你的发音更完美 23
1 学做口腔体操 24
2 悠然用气 25
3 停停连连 26
4 重音和重音的作用 31
5 体会不同的语气和节奏 33
6 学会长句子里偷换气儿 37
7 给每句话涂上颜色 38
8 情景再现绕口令 42
9 有步骤地练习发声 45
10 做普通话说得最漂亮的主持人 46
11 容易读错的字 52
12 科学用声和嗓音保护 53
重头戏之（二）青苹果篇：磨尖你的笔 56
1 采访——你的灵感之源 57
2 做好采访记录 62
3 看家本领是写作 64
4 从写话开始，请自己动手写 65
重头戏之（三）甜麦圈篇：你是风中挺拔的小白杨 67
1 主持节目时你要有幽默感 68
2 有点紧张——别怕！ 69
3 要有对象感 73
4 明白“我”是谁 75
5 学会自我肯定，树立自信心 77
6 经常带着无声的老师 78
7 一对一、小音量 79
重头戏之（四）巧克力篇：孩儿们，操练起来！ 81
1 你是你，不是他、她、它 82
2 好戏开始了 83
3 一定要问得不一样 84
4 请绕行！前车之鉴 86
5 主持过程中学会和别人交谈 88
6 使你更健谈的小处方 90
7 学会用眼睛和微笑说话 91
8 告诉你一些小窍门 93
重头戏之（五）鲜榨汁篇：辩论和演讲，补充主食之外的维生素 96
1 辩论是吵架吗？ 97
2 辩论场上找感觉 99
3 演讲语言的运用 100
4 演讲也有小技巧 102
5 演讲时的情感把握 104
6 不同类型的演讲要诀 106
7 控制场上局面 107
结尾篇：你要多练习 110
1 主持大队会和主题班会 111
2 主持各类联谊活动 112
3 一次辅导小主持人的示范 113