第一讲 脂肪肝的自我调控 2
一、脂肪肝的基本知识 2
1.什么是脂肪肝 2
2.脂肪肝是病，还是亚健康 2
3.脂肪肝只是肝病吗 3
4.肥胖是脂肪肝的主因吗 3
5.脂肪组织是由什么组成的 3
6.身体里的脂类物质包括哪些 4
7.类脂有什么作用 4
8.人的脂肪主要来自哪里 4
9.脂肪在人体内是怎样消化吸收的 4
10.血脂是如何代谢的 5
11.血脂的生理作用有哪些 5
12.什么是高脂血症 6
13.高脂血症有哪些危害 6
14.为什么说脂肪肝不是胖人的专利 7
15.为什么说脂肪容易赖在肝里不走 7
16.脂肪肝，只是肝中多了点脂肪吗 8
17.脂肪肝有什么危害 8
18.为什么说儿童脂肪肝多由肥胖症引起 9
19.为什么说脂肪肝的危害不仅仅局限于肝 9
20.为什么说体重增长过快者应警惕脂肪肝“速成” 9
21.为什么说脂肪肝危害对儿童比成年人更大 10
22.为什么说腰臀比超标者易患脂肪肝 10
23.肝脂质沉积症与脂肪肝有什么不同 10
24.致使脂肪肝高发的六大因素是什么 11
25.哪些人群易患脂肪肝 11
26.少食不喝为什么也得脂肪肝 12
27.为什么不饮酒也得脂肪肝 12
28.为什么说常吃夜宵者易形成脂肪肝 13
29.脂肪肝的发病率有多高 13
30.中医是怎样看待脂肪肝的 13
31.瘦人也会得脂肪肝吗 14
32.常吸“二手烟”可引发脂肪肝吗 14
33.为什么说减肥过度者要当心饿出脂肪肝 14
34.为什么说脂肪肝已居男性高发病榜首 15
35.什么是脂肪性肝炎和肝纤维化 15
36.哪四类脂肪肝易导致肝硬化 16
37.为什么说偶尔酗酒也会加重脂肪肝病情 16
38.为什么“的哥”群体易患脂肪肝 16
39.为什么说酒精肝、脂肪肝患者应警惕肝硬化 17
40.为什么说用药不当也会引起脂肪肝 17
41.怎样走出“脂肪肝”的认识误区 18
二、脂肪肝的临床表现和诊断 19
42.脂肪肝有哪些临床表现 19
43.酒精性肝病有哪些临床表现 19
44.为什么说判断脂肪肝轻重不能凭“感觉” 20
45.脂肪肝有哪些体征 20
46.怎样判断脂肪肝的轻重 21
47.怎样早期发现脂肪肝 21
48.儿童脂肪肝有哪些特点 22
49.青壮年脂肪肝有哪些特点 22
50.老年人脂肪肝有哪些特点 22
51.诊断脂肪肝临床主要依据什么 22
52.为什么说超声检查是诊断脂肪肝最常用的方法 23
53.弥漫性脂肪肝B超检查有哪些特征 23
54.非均匀性脂肪肝B超检查有哪些特征 24
55.脂肪肝血生化检查的主要项目有哪些 24
56.血清纤维化指标测定对诊断脂肪肝有什么意义 25
57.怎样区分脂肪肝与肝硬化 25
58.为什么局灶性脂肪肝易误诊为肝内肿瘤 26
59.脂肪肝患者会出现肝功能异常吗 26
60.怎样识别“酒精依赖” 26
61.怎样判断酒精中毒 27
62.酒精性肝病常见的生化指标异常有哪些 27
63.脂肪肝会引起血脂升高吗 28
64.何时该做肝穿刺活检 29
65.脂肪肝为什么易误诊 29
66.非酒精性脂肪肝临床诊断标准（2006年2月中华医学会肝脏病学组修订）有哪些 30
67.酒精性肝病临床诊断标准有哪些 31
三、脂肪肝的治疗 32
68.为什么要重视脂肪肝的防治 32
69.脂肪肝不适合“自疗”吗 32
70.为什么说脂肪肝越早治疗效果越好 33
71.非酒精性脂肪肝治疗原则有哪些 33
72.治疗脂肪肝是否都要服药 34
73.为什么说脂肪肝规范治疗很重要 34
74.脂肪肝的基本治疗原则有哪些 34
75.什么是脂肪肝的病因治疗 35
四、脂肪肝的食疗 35
76.为什么说脂肪肝食疗很重要 35
77.脂肪肝饮食治疗原则有哪些 36
78.脂肪肝患者宜食食品有哪些 37
79.脂肪肝忌食食品有哪些 39
80.为什么说食用富含维生素和矿物质的食品有助于清除肝内多余的脂肪 40
81.常用降脂茶有哪些 42
82.日常用降脂饮食如何搭配 42
83.养肝食疗方如何搭配 43
84.解酒食疗方如何搭配 44
85.不同类型脂肪肝食疗重点各是什么 45
86.轻型脂肪肝如何用药膳调养 46
87.消除脂肪肝怎样根据不同体质选择药膳 47
五、运动治疗 47
88.什么是运动疗法 47
89.运动疗法对脂肪肝患者有哪些益处 48
90.运动锻炼治疗脂肪肝的途径有哪些 48
91.怎样选择运动项目和控制运动量 49
92.运动锻炼治疗脂肪肝的适应证和禁忌证有哪些 50
93.为什么有的人运动减肥会失败 51
94.如何通过穴位按摩消除脂肪肝 51
六、药物治疗 52
95.如何通过药物治疗脂肪肝 52
96.肥胖症合并糖尿病怎样选用降糖药 53
97.调脂药使用的适应证和注意事项有哪些 53
98.脂肪肝患者怎样科学降脂 54
99.烟酸及其衍生物如何降脂 54
100.贝特类（苯氧乙酸类）如何降脂 55
101.胆酸鳌合树脂类如何降脂 55
102.他汀类如何降脂 56
103.依折麦布降脂药如何降脂 57
104.多烯不饱和脂肪酸如何降脂 57
105.普罗布考如何降脂 57
106.泛硫乙胺如何降脂 58
107.弹性酶如何降脂 58
108.熊去氧胆酸如何降脂 58
109.非布丙醇如何降脂 58
110.西那林如何降脂 58
111.藻酸双酯钠如何降脂 59
112.卵磷脂如何降脂 59
113.降脂药，老年人、少儿不宜用吗 59
114.降酶药对脂肪肝有用吗 59
115.哪些人需要服用保肝药物 59
116.肝得健如何保肝 60
117.疗尔健如何保肝 60
118.肝活素片如何保肝 60
119.马洛替酯如何保肝 61
120.二氯醋酸二异丙胺如何保肝 61
121.维生素E如何保肝 61
122.营养不良性脂肪肝如何治疗 61
123.儿童脂肪肝如何防治 62
124.老年性脂肪肝如何防治 63
125.为什么说用不用药都不能走“极端” 64
126.怎样护理脂肪肝 65
七、中医中药治疗 66
127.中医学如何看待脂肪肝 66
128.中医怎样辨证施治脂肪肝 67
129.中医名家治疗脂肪肝有哪些经验 67
130.中医名家治疗酒精性脂肪肝医案选编 69
131.中医治疗脂肪肝有哪些验方 70
132.治疗酒精性脂肪肝有哪些外治法 71
133.中草药降血脂及治疗脂肪肝有哪些作用途径 73
134.降血脂及治疗脂肪肝的中草药如何分类 73
135.治疗脂肪肝的中成药有哪些 74
136.护肝中成药有哪些 75
137.治疗酒精性脂肪肝验方有哪些 76
八、针灸治疗 76
138.针灸治疗脂肪肝如何选穴 76
139.如何用耳针治疗酒精性脂肪肝 76
140.怎样用水针治疗酒精性脂肪肝 77
141.怎样用磁穴疗法治疗脂肪肝 77
142.怎样用艾灸治疗脂肪肝 77
九、其他治疗 79
143.怎样用推拿治疗轻度脂肪肝 79
144.沐浴疗法对脂肪肝有什么作用 80
十、脂肪肝诊疗进展 81
145.什么是无创肝硬度检测法 81
146.纳米复合酶可以防治酒精中毒吗 81
147.非酒精性脂肪肝的发病机制是什么 82
148.肝干细胞治疗肝病将成为可能吗 82
十一、脂肪肝的预防与保健 83
149.预防脂肪肝，要先去除哪些病因 83
150.治疗和预防脂肪肝要养成哪些良好的生活习惯 83
151.什么是预防脂肪肝十字诀 84
152.脂肪肝患者饮食法则有哪些 85
153.拟定减肥饮食的小技巧有哪些 85
154.预防脂肪肝的三点基本原则是什么 86
155.有助于预防脂肪肝的食物有哪些 86
156.为什么说细嚼慢咽对脂肪肝有益 87
157.为什么说不食早餐容易发胖 87
158.为什么说预防脂肪肝限酒很重要 88
159.怎样限酒和戒酒 88
160.哪些中药有解酒作用 89
161.为什么说吸烟伤肝 90
162.如何避免药物伤肝 91
163.是否可以用西药预防脂肪肝 91
164.是否可以用中药预防脂肪肝 92
165.脂肪肝的自疗措施有哪些 92
166.为什么说“暴走”耗掉脂肪肝要谨慎 93
167.儿童怎样预防脂肪肝 93
168.孕妇怎样预防脂肪肝 94
169.中年人怎样预防脂肪肝 94
170.乙肝患者怎样预防脂肪肝 94
171.为什么疾病后恢复期要预防脂肪肝 95
172.脂肪肝的自我保健方法有哪些 95
173.酒精性脂肪肝患者如何摆脱酒精依赖 95
174.脂肪肝患者如何进行心理调适 96
175.什么是节食心理疗法 96
十二、脂肪肝的预后 97
176.脂肪肝患者不积极治疗会有哪些后果 97
177.酒精性肝硬化不积极治疗会有哪些后果 98
178.为什么说急性妊娠脂肪肝预后差 98
179.脂肪肝与肝癌相关吗 99
脂肪肝与相关疾病的防治 101
第二讲 脂肪肝与相关疾病的防治 102
一、脂肪肝与代谢综合征 102
180.怎样判断代谢综合征 102
181.脂肪肝与代谢综合征有什么关系 103
182.为什么说脂肪肝提示患代谢综合征 103
183.脂肪肝合并代谢综合征怎么办 104
184.脂肪肝与代谢综合征的预后怎么样 104
185.代谢综合征的非药物干预有哪些 105
186.代谢综合征怎样用药物干预 112
187.代谢综合征的防治有什么进展 113
二、肥胖症与脂肪肝 114
188.肥胖的简易判断法有哪些 114
189.导致肥胖的原因有哪些 115
190.肥胖有哪些危害 116
191.为什么说脂肪潜伏在内脏的危害更大 116
192.脂肪和肥胖如何分类 117
193.什么是最佳体重指数 117
194.肥胖的药物及手术干预有哪些 118
195.为什么说预防肥胖应从儿童开始 119
196.为什么说女性妊娠期间要预防肥胖 120
197.女性产后怎样预防肥胖 120
198.青春期怎样预防肥胖 121
199.中老年人怎样预防肥胖 121
200.肥胖症行为修正疗法的四大要素是什么 122
201.肥胖是由肠道细菌引起的吗 123
202.喝凉水都长肉是基因缺陷吗 123
203.脂肪代谢“控制器”是什么 123
204.肥胖基因“总开关”是什么 124
三、脂肪肝与胰岛素抵抗 125
205.什么是胰岛素受体与胰岛素抵抗 125
206.胰岛素抵抗与脂肪肝有什么关联 125
207.胰岛素抵抗导致脂肪肝的机制是什么 126
208.怎样改善胰岛素抵抗 127
四、脂肪肝与糖尿病 129
209.什么是血糖 129
210.什么是糖尿病 130
211.我国糖尿病发病情况如何 130
212.哪些人易患糖尿病 130
213.哪些因素会加重糖尿病 131
214.糖尿病性脂肪肝有哪些临床表现与特点 131
215.脂肪肝与糖尿病有什么关联 132
216.为什么糖代谢异常的肥胖症患者易并发脂肪肝 133
217.哪些药物可以改善胰岛素抵抗 133
218.怎样治疗脂肪肝合并糖尿病 134
219.什么是糖尿病三级预防 135
220.科学家提出的防治糖尿病的10项日常生活建议是什么 135
221.怎样预防糖尿病的并发症 136
五、脂肪肝与高脂血症 137
222.高脂血症患者为什么容易并发脂肪肝 137
223.脂肪肝与高脂血症有什么关联 138
224.脂肪肝合并高脂血症患者应注意什么 139
225.高脂血症的药物治疗要点是什么 139
226.为什么将低密度脂蛋白胆固醇作为降胆固醇治疗的首要目标 140
227.怎样应对高甘油三酯血症 140
228.哪些患者不宜降胆固醇 140
229.检验单上血脂正常是否还要降脂治疗 141
230.降脂药物是否需要长期服用 141
231.调脂药物为何要在晚上服用效果好 141
232.高脂血症的三级预防是什么 142
233.脂肪肝合并血脂异常者非药物治疗方法有哪些 142
234.脂肪肝合并高脂血症者药物治疗措施有哪些 143
六、脂肪肝与高血压 145
235.血压是什么 145
236.你的血压理想吗？正常血压是怎么分类的 145
237.哪些人易患高血压 145
238.怎样诊断高血压 146
239.怎样及时发现自己得了高血压病 147
240.脂肪肝与高血压的关系是什么 147
241.高血压的危害主要有哪些 147
242.治疗高血压的主要药物有哪些 148
243.高血压的三级预防是什么 148
244.怎样预防高血压并发症 149
245.高血压非药物治疗的目标和措施有哪些 150
246.怎样应对高血压合并脂肪肝 152
247.哪些行为和动作不适宜高血压患者 152
248.颜色对血压有什么影响 156
249.概述对抗高血压的11种自然疗法 157
250.高血压患者如何用食疗降压 158
七、脂肪肝与冠心病 162
251.冠心病的危险因素有哪些 162
252.冠心病可分为哪5个类型 162
253.脂肪肝与冠心病的关系是什么 162
254.冠心病治疗的主要方法有哪些 163
255.临床上常见治疗冠心病的药物有哪些 163
256.冠心病的三级预防是什么 164
257.冠心病患者用食疗调理 165
258.冠心病治疗进展有哪些 165
八、脂肪肝与脑卒中 167
259.什么是脑卒中？主要分为哪几类 167
260.为什么会发生脑卒中 168
261.哪些药物容易引起脑卒中 168
262.脂肪肝与脑卒中的关系是什么 169
263.什么是短暂性脑缺血发作 170
264.什么是脑血栓形成 170
265.什么是腔隙性脑梗死 170
266.什么是脑栓塞 170
267.什么是脑出血 171
268.什么是蛛网膜下腔出血 171
269.防止再卒中至关重要吗 171
270.治疗缺血性脑血管病的药物有哪几类 172
271.发现脑卒中应怎样应对 172
272.出血性脑卒中的治疗手段有哪些 172
273.什么是脑卒中的三级预防 173
274.美国2006年缺血性脑卒中预防指南是什么 174
275.脑卒中患者日常生活应该注意些什么 175
276.为什么说预防脑卒中要用好叶酸 175
277.怎样预防腔隙性脑梗死 175
278.怎样巧用血压计防脑卒中 176
279.脑出血治疗新途径——内镜锁孔手术是什么 176
280.复旦大学学者发现的防治脑出血新方法是什么 177
九、脂肪肝与病毒性肝炎 177
281.什么是急性无黄疸型肝炎 177
282.什么是急性黄疸型肝炎 177
283.什么是慢性肝炎 178
284.什么是重型肝炎 178
285.什么是淤胆型肝炎 179
286.什么是肝炎肝硬化 179
287.肝炎患者为什么易患脂肪肝 180
288.病毒性肝炎与脂肪肝有什么关联 181
289.什么是病毒性肝炎性脂肪肝 181
290.什么是病毒性肝炎合并非酒精性脂肪肝 182
291.什么叫亚临床型嗜肝病毒感染合并非酒精性脂肪肝 182
292.如何区别脂肪性肝炎和病毒性肝炎 183
293.肝炎合并脂肪肝如何治疗 183
十、脂肪肝与妊娠 185
294.什么是妊娠脂肪肝 185
295.为什么有的孕妇会出现急性脂肪肝 185
296.怎样治疗妊娠脂肪肝 186
十一、药物性脂肪肝 186
297.哪些药物可引起脂肪肝 186
298.药物引起脂肪肝的发病原理是什么 187
299.怎样诊断药物性脂肪肝 187
300.怎样治疗药物性脂肪肝 188