一 日本的起源 1
（一）创世纪的神话传说 2
（二）从旧石器时代进入绳纹时代 4
（三）大踏步进入弥生时代 6
（四）日本的第一位女王——卑弥呼 9
二 大和国时代降临 12
（一）大和国兴起 13
（二）姓氏制度 15
（三）发展到巅峰时期 17
（四）苏我氏家族掌权 19
三 圣德太子登场执政 23
（一）内忧外患的时局 24
（二）苏我氏“辉煌”再起 27
（三）改革迫在眉睫 29
四 大化改新打开新局面 32
（一）苏我氏倒台 33
（二）大化改新开始了 35
（三）白村江海战 39
五 律令社会 43
（一）恢复政策 44
（二）《大宝律令》的制定 46
（三）中央集权制度 47
六 奈良时代 50
（一）迁都平城京 51
（二）班田制的动摇 53
（三）朝廷内部的权势之争 56
七 历史上的文化交流 58
（一）遣唐使 59
（二）鉴真对日本的影响 62
（三）日本文化的发展 65
八 平安时代 67
（一）庄园的兴起 68
（二）“不输不入”特权 70
（三）藤原氏家族的摄关政治 73
（四）平假名的革命 76
九 最后一个王朝 79
（一）院政时代 80
（二）平氏政权 83
一○ 平安时代的文化 86
（一）紫式部和《源氏物语》 87
（二）神道教 89
一一 开创性的武家政权 93
（一）镰仓幕府的建立 94
（二）幕府时代 97
（三）北条家族专权 99
一二 镰仓幕府的颓败 104
（一）武士地位提高 105
（二）忽必烈的野心 107
（三）战后幕府的衰落 110
一三 南北朝纷乱 113
（一）建武中兴 114
（二）室町幕府 117
（三）应仁之乱 120
一四 战国风云 124
（一）守护大名之间的混战 125
（二）发迹的织田信长 128
（三）丰臣秀吉 131
一五 德川幕府：最后的武士政权 135
（一）蛰伏的家康 136
（二）大阪之战 138
（三）幕藩体制 140
（四）武士道 143
一六 最后的危机 146
（一）锁国时代 147
（二）幕政改革 149
（三）幕末危机 153
一七 近代文明的开端 157
（一）使节团留学西方 158
（二）西游趣事 160
（三）明治维新 164
一八 野心萌芽——对周边国家的侵略 168
（一）初步出击——中国台湾、朝鲜 169
（二）甲午海战 171
（三）日俄战争 173
一九 第一次世界大战中的日本 177
（一）战后残局 178
（二）加入世界帝国主义俱乐部 180
（三）“一战”后的日本 183
二○ 大国迷梦：法西斯政权 186
（一）扩张野心继续膨胀 187
（二）策划侵华战争 189
（三）全面侵华 191
二一 第二次世界大战中的日本 194
（一）偷袭珍珠港 195
（二）侵占东南亚 198
（三）日本投降 201
二二 占领下的变革 204
（一）东京大审判 205
（二）被迫实行的民主 207
（三）战后经济恢复 209
二三 奇迹般的繁荣 212
（一）经济高速增长 213
（二）20世纪六七十年代的日本经济 216
（三）力图转变的国际地位 219
二四 泡沫经济后的日本 223
（一）联合政府 224
（二）桥本龙太郎 227
（三）小泉纯一郎 230
日本历史大事年表 233