推荐序一 洛艺嘉，在行走与飞翔中修行的奇女子 6
推荐序二 我所不知道的遥远的非洲 9
推荐序三 与洛艺嘉一起在火烈鸟的群舞中旅行 12
前言 一个女人的素年锦时 14
一 内罗毕：我回头，你已在万里之外 17
二 非洲给我此生的礼物 35
三 推窗看见乞力马扎罗 53
四 达累斯萨拉姆：满城开满凤凰花 63
五 刚果雨林，今天无天 73
六 凡事临到，必有上帝的美意 91
七 埃塞俄比亚：不单纯的幸福 103
八 每个人心里都有一亩田 119
九 我在罗马，你可愿过来一聚 125
十 有什么，比得到更幸福 143
十一 纳米比亚：有没有这样一个人，不顾一切，向你奔来 163
十二 肯尼亚：生命的河口 179
十三 博茨瓦纳：非洲的秘密宝藏 185
十四 南非：那一个彩虹之国 191
十五 津巴布韦：我看到了月光彩虹 205
十六 毛里求斯：天堂原乡的生活乐趣 215
十七 马达加斯加：地球最后的“诺亚方舟” 229
十八 塞舌尔：传说中的伊甸园 243
十九 撒哈拉：浩瀚沙漠，烟火人生 259
二十 旅途车祸，重获新生 275