第一章 渐修与顿悟 3
无名镇 4
眼界 7
退步原来是向前 12
皓月当空 17
渐修与顿悟 22
没有时间老 27
冲破惯性思维的樊笼 32
第二章 无涯 39
视野 40
无涯 45
空船 50
根源 54
内外一如 57
桥底的天堂 61
布施与平衡 66
藏宝 71
第三章 丹霞烧佛 75
一花一世界 76
预见有“福” 84
天长地久 90
烧佛 95
唤醒 100
不思善，不思恶 105
第四章 五眼 111
肉眼无常 112
天眼预见 116
慧眼识珠 123
法眼无我 126
佛眼无物 129
动中修禅 133
时间的意义 137
幸福的秘诀 141
第五章 不动于物，不染于尘 147
幸福的静守 148
降服其心 153
生命的弦歌 158
人性的根柢 163
不动于物，不染于尘 168
远瞩 174
第六章 快乐的蝴蝶 183
无明 184
一动不如一静 189
快乐的蝴蝶 193
第十块饼 198
存在的灵魂 203
不要局限于眼前的事情 207
调心 213