心灵与身体，总有一个在路上 2
灵魂面前的两个小人 2
灵魂的纳木错 8
你准备好了吗 8
黄河岸边有老友 12
成为梦之旅的6号 13
天路缘遇 23
“高反”，不得不面对的高原难关 30
灵魂遇见了纳木错 36
生命里的一天 41
路上的征服 55
梦遇林芝 55
被征服的路 59
写给路上的灵魂 75
前方的诱惑 88
生命的路上没有看客 105
梅里记忆 105
丽江遇阿拓 119
发呆快感 128
印象大理 141
行路藏地之外 152
北海情结 152
家 158
婺源另记 166
黄山遇九年 177
水晶之约 182
情归长安街 188
后记 不敢见如来 193