第一章九九归医说健康：先从食物讲 26
01.“零脂肪”饮料的弦外之音 26
九九归医：“非油炸”也可能不健康 28
02.我为什么看不上大米白面 29
九九归医：白米粥是糖尿病病人的白糖水 31
03.本花生油不含“地沟油” 32
九九归医：一根油条的热量大于一条清蒸鸡腿 34
04.有操守的“饱和脂肪酸” 35
九九归医：“首剂加倍”和“首剂减量” 38
05.茅台酒泡出的伪命题 39
九九归医：人的体质没有酸碱之分 41
06.看专家“变节” 42
九九归医：中药方子的前几味药不应替换 44
07.被偶像“催眠” 45
九九归医：糖尿病人什么都可以吃 47
08.吃掉了蜡烛的傻孩子 48
九九归医：营养铁律——什么都吃，什么都不多吃 50
09.院士的“金粪叉”意识 51
九九归医：蛋白粉，该吃的吃不起，吃得起的不该吃 54
10.大米煮水可以治疗饥饿 55
九九归医：怎么判断一个正规的中医 58
11.表里如一的茄子 59
九九归医：水果蔬菜是怎样降脂的 61
12.啃饼的男人 62
九九归医：不同食物的升糖指数 64
13.无盐的结局 65
九九归医：盐的温敷妙用 67
14.被“看杀”了的美男 68
九九归医：祛湿同时要健脾 71
第二章九九归医说健康：再由病症说 74
01.和珅真像王刚？ 74
九九归医：哮喘喷雾用激素很少副作用 76
02.李白的第×××代孙 77
九九归医：心绞痛的疼不会超过三五分钟 79
03.没经过化验的“干爹” 80
九九归医：糖尿病病人的心绞痛可能不疼 82
04.生命是一袭有虱的袍 83
九九归医：血糖正常不说明胰岛功能正常 85
05.甜味儿的骗局 86
九九归医：饴糖是很好的补脾药 88
06.帮女明星“去火” 89
九九归医：不含止泻药的止泻名方 92
07.“倒霉催的”的免疫学依据 93
九九归医：长口疮是因为免疫力下降 96
08.“上工”难当 98
九九归医：胖子得糖尿病更需要重视 100
09.“肉食者鄙”的脑供血问题 101
九九归医：吃饱了就困是脾虚 103
10.伤到了肾的“挤压综合征” 104
九九归医：过多摄入蛋白质会累坏肾脏 106
11.刘嘉玲的肝气 107
九九归医：“冰糖薄荷茶”可解日常肝郁 109
12.幸好她做了母亲 110
九九归医：避孕药可预防卵巢癌 112
13.那满腔没有说出的话& 113
九九归医：没原因的疼痛可以看“疼痛科” 116
14.“伪娘”的全盛时代 117
九九归医：红肿的痤疮可以试试“金黄散” 119
15.“资深处男”综合征 120
九九归医：“雷诺氏综合征”和“慢性疲劳综合征”的诊断标准 122
16.用《国王的演讲》诊断英国 124
九九归医：肺癌未必都咳嗽 126
17.濮存听的“不上火的生活” 127
九九归医：最容易误会为“上火”的三种情况 129
18.陈凯歌没能接地气 131
九九归医：国人的早餐不宜加果蔬 133
19.美男得了找抽的病 134
九九归医：抑郁症的诊断标准 136
20.示弱是一种有智慧的生计 137
九九归医：警惕与感冒同在的心肌炎 139
21.冷漠的“甲低” 140
九九归医：四十岁以后的女性更易患“甲减” 142
22.被“按揭”的灾难 143
九九归医：“阴性艾滋病”就是“恐艾症” 145
第三章九九归医说健康：药论医理不弄错 148
01.在熊舍循证余秋雨 148
九九归医：感冒发烧时要彻底休息 150
02.没有皱纹的祖母是可怕的 151
九九归医：膝关节一定要省着用 153
03.专家把我“齁”住了 154
九九归医：身体的潜能是最好的药物 156
04.我没让高烧39度的儿子吃药 157
九九归医：感冒时多喝水能冲走病毒 159
05.为领导当一回“原配蟋蟀” 160
九九归医：难喝的藿香正气水疗效更好 162
06.被“永远”吓到了 163
九九归医：胰岛素是最安全的降糖药 166
07.裴勇俊的体位 167
九九归医：喜食热物者宜早补肾 169
08.不再正宗的偶像派 170
九九归医：劳累、消耗后加重的症状多属于虚 172
09.演艺圈里的“超级细菌”们 173
九九归医：老年人感染，抗生素要用够7天 175
10.大师浑身都是宝？ 176
九九归医：中药里各种不同的“参” 178
11.奥巴马的腰 179
九九归医：“肾阴虚”与“肾阳虚”的根本区别 181
12.杨澜的“素颜” 182
九九归医：体质壮实者才适合刮痧 184
13.说不尽的“夫妻相” 185
九九归医：初婚即孕者，易患“妊高症” 187
14.梁朝伟的“随心体” 188
九九归医：“忘我”的参禅者，“无心”的失智人 190
15.害羞的男人 191
九九归医：怎么分辨疼痛的虚实 193
16.赵本山的基因 194
九九归医：“大胖小子”更易罹患糖尿病 197
17.“情感节目”让脓液四溢 198
九九归医：甘油三酯过高者易患急性胰腺炎 200
18.章子怡终于有了母性 201
九九归医：产后出汗不是因为体虚 203
19.亚光的葛优 204
九九归医：总是上火，病根在阴虚 207
20.朱旭演人，中医治人 208
九九归医：玉屏风散最适合预防流感 210
21.芙蓉姐姐的“幻肢痛” 211
九九归医：“无痛血尿”要警惕 213
22.我不喜欢“给力”这个词 214
九九归医：逍遥丸与加味逍遥丸的区别 217
23.史铁生的最后夙愿那么低微 218
九九归医：慢性炎症者最好补补气 221
24.帮丑星成名的副作用 222
九九归医：安眠药可以这样吃 224
25.“老三”那张弥留之际的黑脸 225
九九归医：习惯性便秘该用温补药 227
26.对郭德纲绝缘 228
九九归医：你不知道的耳石症 230
27.冯小刚炒的“鱼香肉丝” 231
九九归医：“左金丸”能根治胃酸 233
28.爱欲致死 234
九九归医：晨起即泻往往是肾虚 237
29.谁让明星选错了代言的牌子 238
九九归医：四十岁后长龋齿要想到“干燥综合征” 241
30.“台上坐不下的还有……” 242
九九归医：怎样看中成药的说明书 244
31.他的肺在高原 245
九九归医：爬楼梯能自测肺功能 247
32.“反佐”过才子的美人们 248
九九归医：补药上火，可以放凉了再吃 250
33.我得的感冒比你打的喷嚏都多 251
九九归医：“自身免疫性疾病”多在衰老后发生 253
34.Z姓主持人的病理人性 254
九九归医：没缘由的疲劳是猝死前兆 256