第一章 身体上的成熟与心理上的不安全感碰撞 2
1 如何帮助身体进入成熟期的女孩打消成长困惑 2
方法一：给孩子讲讲月经到底是怎么回事 3
方法二：胸部隆起有了女性的特征，告诉孩子她很美 5
方法三：痘痘是年轻的标签，让孩子别再为痘痘烦恼 7
2 家长要帮助女孩充分认识自己 10
方法一：让孩子认识到她是一个什么样的人 11
方法二：让孩子明确将来要做个什么样的人 13
3 家长要降低女孩对外部影响常感到的焦虑 16
方法一：来自家长的焦虑——给孩子信任和耐心 16
方法二：来自学习的焦虑——正确看待成绩的起伏 19
方法三：来自家庭的焦虑——给孩子一个和谐的环境 20
4 怎样对待女孩喜欢用个性来强大自己心理的现象 23
方法一：让女孩知道奇装异服不一定是美的 23
方法二：帮助孩子积极疏导自己的压力 25
5 让孩子赢得安全感的方法 28
方法一：出了问题搞清楚状况再做决定 29
方法二：孩子受挫后鼓励孩子自己寻找解决的方法 31
方法三：平时不啰唆，关键时刻要提适当的建议 32
6 青春期女孩的小秘密，家长要尊重和保护 34
方法一：给孩子的书桌加把锁 35
方法二：送给孩子一台私人电脑 36
第二章 采用合适的家教方法，避免自取其害的错误做法 40
1 女儿不听管教，是不是自己的教育方法有问题 40
方法一：认真听孩子讲话，发现孩子话中隐藏的含义 41
方法二：让孩子学会自己发现错误 43
2 孩子疏远你，家长也要了解孩子的情况 46
方法一：从老师那里了解孩子的情况 46
方法二：从孩子的同学那里了解她的心理变化 49
3 孩子不能想怎么管就怎么管，要学会抓大放小 51
方法一：抓大放小，不要事事都要管 52
方法二：对逆反的女孩，有原则地示弱 53
4 家长被激怒后，把愤怒送给无生命的物体 55
方法一：冷静冷静再冷静，静下来之后再想对策 55
方法二：避免粗暴的教育方式 56
5 不以孩子的成绩论英雄 59
方法一：接纳孩子的不优秀，给她们无偿的爱 60
方法二：不拿别人家的孩子来教育自己的孩子 62
第三章 与孩子进行良性沟通，避免权威说教 66
1 让孩子变得喜欢交流不再沉默的方法 66
方法一：不管发生什么事，都给孩子讲话的机会 67
方法二：和孩子互相讲讲身边的趣事 69
2 避免无效谈话的方法 71
方法一：营造讨论的氛围，常问孩子的看法 72
方法二：把理解和共鸣作为沟通的原则 73
3 以解决问题为谈话出发点，尽量不用说教和批评 75
方法一：针对孩子的感受做出反应 75
方法二：发现问题，不需要马上纠正 77
方法三：尽量举例说明，夹叙夹议 78
4 女孩对哪些话感兴趣 80
方法一：再有道理的话，都不要说三遍以上 81
方法二：不妨谈点儿女孩感兴趣的话题 83
方法三：找个新鲜的话题 84
5 改变最该检讨的说话方式 86
方法一：不要当着他人的面批评孩子 86
方法二：孩子有了进步父母不能无动于衷 88
方法三：遇到事要想办法解决不一味唠叨 90
第四章 鼓励孩子处理好人际关系 94
1 让孩子做讨人喜欢的女孩 94
方法一：让孩子开朗地对待人和事 95
方法二：鼓励孩子多参加集体活动 96
2 青春期女孩应该远离的社交障碍 99
方法一：预防和纠正孩子的嫉妒心理 99
方法二：自卑是女孩交友的最大障碍 102
方法三：甄别良师益友，有自己的交友原则 103
方法四：让孩子知道父母的出发点是帮助而不是控制 105
3 帮助女孩和老师建立良好的关系 108
方法一：引导孩子和老师建立正常的关系 108
方法二：不在孩子面前说老师的坏话 110
方法三：老师“告状”后，父母应该怎样做 111
4 女孩该和同学保持什么样的关系 114
方法一：把男同学当成一个“好哥们儿” 114
方法二：和孩子一起设定一个竞争对手 116
方法三：交一个积极上进的好朋友 117
第五章 要求女孩绝对服从不如对其传输正确价值观 120
1 早恋，每个青春期女孩最容易摔跤的地方 120
方法一：告诉孩子，早恋是不能被接受的行为 121
方法二：女孩被人喜欢，告诉她还有更好的男孩 124
方法三：帮助孩子树立正确的恋爱观 126
2 青春期的女孩已经是大人了，但是一定不能尝禁果 128
方法一：家长要提前给孩子进行性教育 129
方法二：告诉孩子，偷尝禁果的后果是女孩承受不了的 131
方法三：时刻提醒孩子，保护自己防止遭遇性侵害 132
3 沉迷网络，网瘾大的孩子怎么引导 135
方法一：挑选一些能开阔眼界的网站 136
方法二：戒除网游，但是允许孩子玩一些益智小游戏 137
方法三：戒除网瘾的方法是父母以身作则 138
4 如果孩子把幸福和金钱等同，这是危险的前兆 141
方法一：培养孩子的兴趣爱好，增加幸福指数 141
方法二：家长要避免只用金钱来激励孩子 142
方法三：带孩子多多见世面，克服虚荣和攀比 143
第六章 怎样在日常生活中辅导孩子学习 148
1 怎样才能让孩子变被动学习为主动学习 148
方法一：帮孩子找到学习的兴趣点 149
方法二：鼓励孩子不断提出问题，去寻找答案 151
方法三：帮助孩子建立积极的内心期望 152
2 简单实用的提高成绩的方法 154
方法一：较差的学科注重基础知识，优秀学科攻难点 155
方法二：陪孩子选一两本好的练习册 157
方法三：让孩子做些与考试有关的真题 159
3 新学期开始前，制订切实可行的学习计划 161
方法一：监督孩子制订切实可行的学习计划 161
方法二：设定切实可行的时间表 162
方法三：监督孩子严格执行计划 164
4 把课堂45分钟的作用最大化（一） 166
方法一：通过预习找到自己不懂的内容重点学习 167
方法二：不懂的知识主动问，重点知识勤总结 169
方法三：及时归纳及时总结 171
5 把课堂45分钟的作用最大化（二） 173
方法一：听课时要听重点和难点 174
方法二：和老师积极互动 175
方法三：课后及时吸取课堂精华 177
6 课堂之外的学习安排 180
方法一：自习课的自由时间是提高成绩的关键时间段 181
方法二：双休日的学习安排 183
方法三：利用寒暑假巩固旧知识，学习新知识 184
第七章 针对考试的强化学习方法 188
1 针对考试的训练方法 188
方法一：进行限时做题的训练，提高解题速度 189
方法二：训练做题准确率，提高得分率 190
方法三：不盲目迷信答案，做题前不看答案 191
2 要帮助孩子缓解压力，家长首先不要太在意 193
方法一：不问成绩，告诉孩子父母的爱是无条件的 194
方法二：给孩子休息放松的时间，让孩子快乐起来 196
方法三：帮助孩子缓解考试焦虑 198
3 教孩子一些简单的应试技巧 201
方法一：考试前重点复习自己容易犯错误的题型 202
方法二：遵循先易后难的答题顺序，仔细审题 203
4 考试的最终目的是查漏补缺 205
方法一：孩子考砸了，不如用鼓励替换责备 205
方法二：考试后及时总结，及时弥补不足 207
第八章 培养一个有完美性格的女孩 212
1 自信的女孩最美丽，给女孩充分的自信 212
方法一：家长要夸奖孩子的特长 212
方法二：帮助孩子认识到她的长处 214
方法三：抬起头来走路，自信地面对一切 216
2 培养孩子的爱心 218
方法一：让孩子去帮助身处困境的人 219
方法二：得到帮助要懂得感恩 220
3 培养孩子的责任心 223
方法一：孩子犯了错，让她自己承担后果 223
方法二：保护孩子的责任心 225
4 让孩子学会控制情绪 227
方法一：家长要接纳孩子的负面情绪 228
方法二：让孩子找到正确的渠道发泄坏情绪 230
方法三：告诉孩子，愤怒的时候不做任何决定 232