智力开发与训练综述 1
第一章 智力总动员：时代呼唤智力开发 1
第一节 认识智力 1
智力的科学涵义 1
智力的要素 2
智力的特征 4
智力与能力的关系 5
智力行为表 6
第二节 智力开发奠定人生胜局 7
智力激发人的梦想 7
智力使人胸怀大局 8
智力助人抓住机遇 9
智力让人绝处逢生 11
智力使人选择成功的道路 12
智力使人把握未来 14
智力能使人善于借助外力 16
记忆力造就博学家 18
想象力培养文学艺术家 19
思维力培养理论家与科学家 20
创造力培养工程师和发明家 21
第三节 当前智力教育的不足及对策 23
传统教育对智力开发的不利影响 23
内智力理论下的素质教育 26
第四节 新旧智力开发观念比较 31
人的思维和意识中心的重新定位 31
新旧智力观点对大脑智力功能的不同见解 34
知识增长与智力增长是否成正比 36
第五节 智力技能及其培养开发 38
智力技能及其特点 38
智力技能的作用 39
智力活动的形成与实践活动的联系 40
智力技能形成的三个基本阶段 41
智力技能的培养之一——原型的模拟 43
智力技能的培养之二——分阶段练习 44
学习与发展智力 46
观察能力的培养和发展 46
记忆能力的培养和发展 48
思维能力的培养和发展 50
想象能力的培养和发展 51
注意力的培养和发展 52
第六节 国外智力开发理论与实践 55
国外智力开发工作概况 55
系统式智力训练 56
辅助式智力训练 60
横向思维智力开发 64
第二章 你是否足够“聪明”：智商与智商测试 70
第一节 正确看待智商 70
什么是智商 70
智商能否反映智力水平 71
知识是否影响智商 72
智商是否受遗传影响 73
不同种族的人平均智商是否存在差异 74
男性的智商是否一定比女性高 76
独生子女比非独生子女的智商高吗 77
智商高是否表示成就一定大 78
高智商是不是获得成功的决定性条件 79
第二节 智商检测 80
智商测试题Ⅰ：7～12岁的智商测试 80
智商检测题Ⅱ：12～18岁的智商测试 88
智商测试题Ⅲ：9岁以上儿童及成年人智商测试 99
智商检测题Ⅳ：智商综合测试 109
左右脑能力测试题 118
大脑工作效能测试题 131
第三章 走出迷宫：把握智力发展的规律 134
第一节 人类智力发展的一般规律 134
智力发展的年龄趋势 134
婴儿期的智力发展规律 135
幼儿期的智力发展规律 135
小学儿童的智力发展规律 135
青少年的智力发展规律 136
成年期的智力发展规律 136
不同智力成分的发展速度 138
遗传因素对智力发展的作用 138
生理成熟对智力发展的作用 139
环境和教育与智力开发的关系 139
第二节 开发智力应遵循的基本规律 140
实践第一律 140
代际升华律 142
环境相展律 143
相助发展律 145
相抑扼制律 147
自我调节律 148
优化组合律 150
扬长避短律 152
第四章 脑能革命：智力开发的起点 154
第一节 认识奇妙的大脑 154
奥妙无穷的大脑 154
人脑的基本结构 155
皮层功能定位 157
人脑的成长 157
人脑的两个部分 157
大脑如何存储信息 160
大脑的四种不同的波长 161
脑力不会停止增长的原因 162
用进废退：大脑发育的规律 163
遵循大脑发育规律，培养智力技能 164
合理用脑，增长聪明才智 164
大脑潜能开发的物质前提 165
第二节 全脑技术的新发现 165
何谓全脑技术 165
大脑优势和思维偏好之间的关联 167
偏好导向能力 169
第三节 食物与大脑智能的开发 172
脑和食物 172
脑的代谢 173
营养不良对脑的发育的损害 174
大脑在不同时期所需营养 175
补给大脑优质营养 177
食物如何进入脑中 178
人体的组成和营养素的利用 178
蛋白质是智力活动的物质基础 179
脂肪是健脑不可缺少的物质 179
糖类是大脑动力的源泉 180
维生素A促进大脑发育 182
B族维生素能预防精神异常 182
维生素C能提高智商 183
维生素E可保持大脑的活力 183
矿物质可促进脑功能的正常发育 184
胆碱可促进记忆 185
对脑造成不良影响的食品及修复脑部的食品 185
第四节 开发大脑智能的方法 187
伸懒腰能解除脑疲劳 187
跳绳是最佳的健脑运动 187
倒立健脑有速效 188
刺激手掌益于健脑 189
摩擦脚心安神定志 189
头部按摩可消除脑疲劳 190
瑜伽式天地体操有助于开发脑能 192
运动健脑法 192
旋转运动给大脑带来的益处 195