第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己 1
为什么痘痘对我们情有独钟 2
声音怎么“感冒”了 7
让人烦恼的小胡子 7
身上怎么长了这么多毛 9
身体为什么变“臭”了 11
男孩的胸部也会发育吗 13
我的个子为什么这么矮 15
我为什么这么瘦 18
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带 21
为什么大人那个地方颜色深 22
关于包皮和包茎的小秘密 24
阴部又痒又潮，是病吗 26
为什么阴茎总偏向一侧 28
你了解自己的“蛋蛋”吗 30
告诉你“精子”是怎么一回事 32
床单上怎么会湿湿的 34
“一滴精”等于“十滴血”吗 37
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体 41
拒绝近视，呵护眼睛 42
变声期，怎样保护嗓子 44
良好的卫生习惯为健康加分 47
营养跟得上，身体才强壮 49
作息时间要规律，不要熬夜 51
多运动，让你永远活力四射 54
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫 57
通过正确的途径了解性知识 58
青春期男孩如何面对性幻想 60
“自慰”究竟有利还是有害 62
如何克制自己的性冲动 64
别让“黄毒”污染你的眼睛 67
一些与避孕相关的知识 69
第五章 青春萌动：处理好和女孩的那些事 73
为什么一和女孩说话就紧张 74
对老师产生好感，怎么办 76
你喜欢在女孩面前表现自己吗 78
对她有好感，这是爱吗 81
早恋如潮水，如何控制自己 83
暗恋，青春期里一朵孤独的花 86
擦去伤心泪，别因失恋哭泣 88
怎样和异性正确交往 91
第六章 快乐青春：告别青春期的心理问题 95
火大易怒，这是怎么了 96
告别自卑 98
忌妒，来自青春期的暗伤 101
预防抑郁，不当“大闷瓜” 103
如何根除虚荣的“毒瘤” 106
赶走焦虑，找回快乐的自己 109
青春年少，应该与孤独划清界限 111
不要放弃，失败了从头再来 113
第七章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱 117
儿子，请理解妈妈的唠叨 118
寻找爸爸的优点，体谅爸爸的不完美 120
别把父母的付出视为理所当然 122
父母离婚了，你该怎么办 124
如何面对亲友的离世 126
学会感恩，才能学会生活 128
天下最不能等的是孝顺 130
第八章 立足干世：青春期你要学会的生存能力 133
有责任感的男孩才能成大器 134
独立自主，自己的事情自己做 136
提高财商，学会理财 138
创造力，让你更有出息 141
学会每天反省自己 143
善于做时间的管理者 146
如何拥有超强的自控力 149
做事要果断，不要武断 151
合作才能共赢 153
第九章 交际处世：学会与人和谐相处的秘诀 157
倾听是对别人最好的尊敬 158
让诚信成为你一生的品牌 160
换位思考，多为别人着想 162
幽默多一点儿，人缘好一点儿 164
好面子，就要讲哥们儿义气吗 167
不做“好好先生”，要懂得拒绝 169
和好朋友发生冲突了，怎么解决 172
学会宽容，拒绝做小心眼儿 173
拒绝自私，分享才有快乐 176
第十章 学而有术：让学习成为快乐的事 179
儿子，你在为谁读书 180
别因为对老师有偏见就不好好听课 182
克服偏科，均衡发展 184
不要作弊，何必自欺欺人 186
制订学习计划，才能事半功倍 188
你也可以有“过目不忘”的记忆力 191
规划时间，把握玩儿和学的尺度 193
找对方法，学习其实很简单 196
第十一章 健康上网：别让网络害了你 199
电脑不是玩具，而是工具 200
把握玩电脑的“度”，别玩过火 202
网络游戏，让你沉迷让我忧 205
见网友可能会遇到的危险 208
你对网络犯罪知多少 210
如何面对“网络语言入侵” 213
不要把游戏中的暴力带入生活 215
正确上网，让网络为你所用 218
第十二章 行为习惯：不涉足青春危险禁区 221
远离吸烟、喝酒 222
知道吗？男孩也要防色狼 224
不要动不动就离家出走 226
停止自残，别伤害自己 228
珍惜花样年华，远离毒品 231
如何避开“赌”的诱惑 233
追星可以，但别失去理智 236
小心患上“电视依赖症” 238
远离校园暴力，不要拉帮结派 241