面部是人体各部位和疾病的全息缩影 1
面诊治病的基础：经络 5
编者序 脸是照出健康状况的镜子：健不健康，看脸便知 10
本书内容导航 18
上篇 认识中医面诊 22
第1章 中医面诊的奥秘：一眼看穿你的健康危机 22
中医面诊看什么：看五官、观气色，辨脏腑之病 22
面部诊法的起源：《黄帝内经》中的面部诊法 23
面诊的理论基础：阴阳五行学说 24
颜面五脏法：五官与脏腑的对应关系 26
色诊：面诊要五色合参 28
如何望色诊病：面色与五脏病变 30
面容辨病：察面部表情神态知健康 31
第2章 从面部知健康：观形、得神、望色 34
面部的形、神、色：人体健康的晴雨表 34
木不嫌瘦：木形人易患肝胆病 36
火不嫌尖：火形人需防心脏病猝死 38
土不嫌厚：土形人脾胃消化欠佳 40
金不嫌方：肺癌多找金形人 42
水不嫌肥：水形人多患不孕症 44
得神则健康：精全神旺，体健神明 46
少神则不足：神气不足，身体虚弱 48
失神则病衰：精亏神衰，病重至笃 50
假神则垂危：人之将死，回光返照 52
正常的面色：微黄光泽，稍带红润 54
异常的面色：面色与五脏病变 55
面色发青：气血阻滞，多为肝病 56
面色红赤：脏腑阳盛，注意心脏 58
面色发黄：脾虚湿盛，脾胃虚弱 60
面色苍白：气血不足，营养不良 62
面色发黑：阴寒水盛，肝肾病变 64
第3章 面部是人体缩影：面部的脏腑反射区 68
望面知脏腑：面部与脏腑的对应关系 68
眼为五脏六腑之部：中医的“五轮八廓”说 72
耳与五脏六腑相联：肾气通于耳 74
鼻与五脏六腑对应：肺气通于鼻 76
人中与脏腑：经脉汇聚之所 78
口唇与脏腑：脾气通于口 80
舌部脏腑分区：心气通于舌 82
牙齿脏腑分区：齿为“脏腑之门” 84
下篇 看脸识病及穴位按摩 88
第4章 头诊：头痛是最应警惕的健康警钟 88
头痛头晕：按摩百会穴，神清气爽告别头疼 88
头屑过多：按摩三阴交穴，和顽固头屑说拜拜 90
少白头：按摩关元穴，不做少年白头人 92
多汗症：按摩肩髃穴，让香汗不再淋漓 94
头摇：按摩期门穴，搞定不听话的摇头 96
第5章 目诊：眼睛最直接地表现身体疾病 100
迎风流泪：按摩承泣穴，不做迎风哭泣的林妹妹 100
眼睑水肿：按摩攒竹穴，泡泡眼快走开 102
眼皮跳动：按摩瞳子髎穴，迅速制止眼皮跳跳 104
针眼：按摩角孙穴，毒素内热无处藏身 106
眼皮下垂：按摩阳白穴，抬起你的上眼皮 108
眼睛发黄：按摩青灵穴，让你远离黄疸 110
眼睛发红：按摩解溪穴，让你的眼睛不再红 112
瞳仁散大：按摩神门穴，聚瞳大法现在开始 114
眼内障：按摩四白穴，掀开眼睛的白障 116
第6章 耳诊：耳朵是人体器官的总集 120
耳道流脓：按摩耳门穴，耳道清爽不流脓 120
耳中流血：按摩太冲穴，熄灭你旺盛的肝火 122
耳痔：按摩颅息穴，经络通耳窍才聪灵 124
第7章 鼻诊：千万不能忽视鼻涕 128
流鼻涕：按摩飞扬穴，不做可怜的鼻涕虫 128
鼻疮：按摩通天穴，鼻子健康不中热毒 130
第8章 口唇诊：别让唇膏耽误你的病情 134
嘴唇青紫：按摩天冲穴，阳气不得不补充 134
嘴唇燥裂：按摩下廉穴，告别唇皮与开裂 136
口角流涎：按摩地仓穴，再也不是馋嘴猫 138
口唇颤动：按摩水沟穴，起死回生大关窍 140
口腔溃疡：按摩阳谷穴，溃疡不再来 142
痰多：按摩丰隆穴，告别痰带来的尴尬 144
咽喉肿痛：按摩经渠穴，保护你的金嗓子 146
咽喉溃烂：按摩鱼际穴，歌声嘹亮不是梦 148
第9章 舌诊：大病重病早预警 152
舌苔黄色：按摩足窍阴穴，比薄荷还清热 152
舌苔灰黑：按摩足临泣穴，还你红润美舌 154
舌苔白色：按摩天枢穴，肠胃乖乖不再闹 156
舌苔黄腻：按摩劳宫穴，不跟“口臭”做朋友 158
舌苔白腻：按摩阴陵泉穴，寒湿侵体不求医 160
舌上无苔：按摩廉泉穴，让体内液体正常流淌 162
舌苔溃烂：按摩足三里穴，多活二十年 164
舌体青色：按摩商阳穴，活血止痛就靠它 166
舌体红绛：按摩中府穴，调气之王 168
舌体紫色：按摩血海穴，紫舌远离你 170
舌体淡白：按摩三阴交穴，肌肤红润血色旺 172
舌头萎缩：按摩太白穴，让萎缩的舌头灵活起来 174
舌裂：按摩脑户穴，愈合你裂开的舌 176
第10章 齿诊：牙好身体才好 180
牙龈出血：按摩曲池穴，清除内火 180
牙齿松动：按摩涌泉穴，坚固牙齿根基 182
磨牙：按摩液门穴，强心泻火 184
牙龈溃烂：按摩三间穴，浇灭胃热 186
牙龈萎缩：按摩合谷穴，克服牙齿脱落 188
牙齿焦黑：按摩承光穴，牙齿焕然一新 190
第11章 常见病这样治：做自己的主治医生 194
按穴位振奋精神：“头晕脑涨”不用愁 194
睡到自然醒：“失眠”调养的妙招 196
“感冒”不再难缠：教你用妙招治感冒 198
“牙疼”不再是病：按摩穴位让你轻松搞定你的牙 202
呵护你的双眼：解决电脑族的“视疲劳” 204
人老眼不老：从“老花眼”到清晰的世界 206
不让爸妈“老糊涂”：怎样预防“老年痴呆” 208
天再热也不怕：这些穴位可以防治“中署” 210
对抗高血压：“第一疾病”并不可怕 212
善待心脏：来学学减轻“冠心病”痛苦的方法 216