前言 1
第一章 梦想即日起航：正能量照进现实 2
从“是什么”到“为什么”——预备青春期 2
成熟三法宝——我的青春期没有叛逆 7
寻梦少年，勤奋是成功的金钥匙 13
哈佛正能量——找寻属于自己的智慧与骄傲 18
第二章 我的青春我做主：自我规划多早都不算早 24
有目标的人最幸福——哈佛“幸福论” 24
列出“天真的”梦想，积跬步，至千里 28
哈佛不一定是最好的人生规划 32
从五方面认识自我——量身定做你的人生 37
第三章 谁都没有用不完的时间：时间都去哪儿了 44
“做”只是你的行为，而如何做才是关键 44
行动！保持效率，摆脱拖延症 48
做追赶时间的人：善用你的一分一秒 52
没有不够用的时间 57
永不浪费——哈佛大学“时间使用指南” 64
第四章 有始有终：天分就是持续不断的忍耐 70
三步“忍者”法则带给你真正的天分 70
默数到最后一秒 75
强大的忍耐力源自无坚不摧的信念 80
“三个可以，两个不能”——磨炼自己的平常心 86
每天做好一件事，水滴石穿 90
第五章 以兴趣为动力，爱好是最可贵的品质 96
自己有自己的爱好——每个人都是“天才” 96
有兴趣才能有成绩——哈佛大学的教育宗旨 100
将爱好划分等级——不做完美主义者 104
用“哈佛激情”打造创新思维 108
分享和交流——提升自我才华的最佳途径 113
第六章 独立，是成为自己人生主人的开始 120
我来拿主意——独立性是创造性的前提 120
走自己的路，摒弃内心的虚荣 125
独立需要勇气，只有你自己可以否定自己 130
第七章 当谎言遇上侥幸：懂得坦诚的价值与可贵 136
真理与谎言——哈佛校训的另一面 136
三思而言，谎言的代价和取舍 141
坦诚面对自己的失败 146
哈佛大学的“小题大做”，人生没有侥幸 152
雪球效应——什么时候说实话都不晚 156
第八章 关于学习，哈佛有话要说 162
哈佛也有堆积如山的作业 162
聚沙成塔——没有勤奋，就什么也没有 167
学习的捷径就是好的学习方法 172
再枯燥的知识也是有意义的——哈佛乐观论 177
关注自我提升，成功源自不停的积累和学习 182
第九章 哈佛大学两性心理学：树立健康的友情观 188
学校就是你的社交舞台 188
爱情不是狭隘的——从爱你的亲人开始 196
第二次“断奶”——将“早恋”转化为健康的友情 202
审美是成长中的必修课——心灵美，还是外表美？ 207
自我测试——价值不菲的自我形象 212
第十章 哈佛“快乐学”：从反对的声音中获得成功 220
伴随着赞美不可能获得成功的人生 220
哈佛“快乐学”，教你如何面对失败 223
积极心理学——感谢批评我的人 229
设定明确目标，识别反对中的剩余价值 234
“哭着”找路——反省带给你财富 242