第一章 生命潜能——在仅有一次的生命里，活出自己最大的可能 1
第二章 我是一切的根源——在自己的世界里，一切现状都源于自己 17
第三章 觉察与觉醒——一个觉醒的人，他的名字就叫佛 一尊迷失的神，他的名字就叫人 35
第四章 智慧的殿堂——用勇气去接触生命中每一个真实的发生 53
第五章 烦恼即菩提——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂 71
第六章 原罪（意识、存在和我）——执着于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海 93
第七章 真爱——爱他，如他所是，并非如自己所想 103
第八章 成长与转变——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了 125
第九章 拥舞自然——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬 147
第十章 如来——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃 161
附 许宜铭先生演讲录 谈心灵成长、自我成长和潜能开发 177
后记 200