图书介绍：本书以积极心理学与心理健康知识的基本理论为基础，围绕大学生人格成长和完善过程中密切相关的问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理等方面而展开，以故事导入、发现之旅、知识万花筒、知识讲堂、知识拓展和学以致用等方式创设一定的心理情境，开展富有启发意义的心理测验和心理训练等实践活动，唤醒学生内心深处存在的心理体验，增强其心理感受，以达到促进个体心理健康的目的。本书有三大特点：一是适应大学生的知识水平和认知特点；二是理论联系实际，每章既有抽象的理论探讨，又有具体的案例分析，还有可操作的训练方法；三是有与章节内容相配套的心理训练活动和心理测试。在教学目标上突出了针对性和实效性；在教学内容上突出了系统性和新颖性；在教学模式上突出了经验性和实践性。全书通俗易懂，既可以作为教师教学用书，也可以作为学生自学自助用书。