《你体内的囤积欲 如何过上更快乐、更健康的整洁生活》PDF下载

  • 购买积分:11 如何计算积分?
  • 作  者:(美)扎修著;王非译
  • 出 版 社:杭州:浙江大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787308122214
  • 页数:270 页
图书介绍:本书提供了切实可行的清理和整理建议,包括如何控制购买不需要的东西的情绪,可化杂乱为整齐有序的处理杂物的方法,以及创建一个组织系统来减少紧张感和焦虑感。罗宾·扎修博士也跟大家分享了她遇到的一些最为严重的案例,并解释了我们如何从这些极端的例子中有所学习,不论我们在囤积的路上已经走了多远。

1 集物狂、杂乱者和强迫性囤积症患者 1

2 物品之爱 24

3 “你爱你那堆东西超过爱我!” 68

4 在囤积程度分级中,找到你自己的位置 95

5 是时候负起责任了 123

6 获取的渴望:将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来 149

7 清除杂物 179

8 一个房间一个房间地整理 212

9 让你的生活没有杂乱 246

致谢 258

附录A 强迫性囤积症保留物品问卷 261

附录B 罗宾博士的“爱生活”列表 267