第一讲 老人是家庭兴盛的根基 1
老人是根，老人是宝 3
跟《了凡四训》学传家之道 5
连根养根：生命的第一任务 6
老人根深，儿孙才能业茂 10
老人养老的五个忧患 14
观老人气象，知家庭兴衰 23
夕阳红不红，看四个指标 28
老有所为，老有所乐 31
断根影响孩子心理健康 34
断根影响身体和事业 40
老人要担当起传承孝道的责任 49
第二讲 谦德之效，五福临门 59
认识五福，追求幸福 63
《易经》六十四卦，谦卦最吉 81
满招损，谦受益 86
三条标准观察一个人是否发达 93
闻过则喜，不起傲慢心 109
知过是谦，改过是谦中之谦 114
说“我错了”的人最有福气 119
心平气和是兴盛之象 123
人气就是福气 133
念头决定命运 140
神明就是我们的心 155
修谦德的七个要点 162
连根养根的方法 167
第三讲 立命九法，转变命运 181
了凡先生的家世 183
被算定的命运 190
宠辱不惊，澹然无求 202
命自我作，福自己求 207
警惕五种薄福之相 220
怎样才能生出好孩子 235
云谷禅师的四副改命药 243
生命：高能量VS高能耗 255
立命九法之一：深信真理 263
立命九法之二：发露忏悔 264
立命九法之三：书符发愿 276
立命九法之四：修身以俟 282
立命九法之五：持准提咒 293
立命九法之六：正名养德 294
立命九法之七：反省精进 302
立命九法之八：回小向大 307
立命九法之九：记功过格 309
善心真切，一善可顶万善 315
事上花开，心上花不能开 321
第四讲 未论行善，先须改过 331
过而能改，善莫大焉 334
改过三心之一：发羞耻心 340
改过三心之二：发畏惧心 346
改过三心之三：发勇猛心 356
改过三法之一：从事上改 360
改过三法之二：从理上改 362
改过三法之三：从心上改 383
选择最上之法，不断完善生命 389
后记 398