外在篇 气质美女，云想衣裳花想容 2
第一章 仪容——“面子工程”让你容光焕发 2
美白：拥有玉瓷般精致的肌肤 2
补水：女人相伴终生的过程 5
化妆：气质美女必学的几种妆容 8
护发：头发是女人的第二张脸 12
香颈美肩：头部与身体之间的美丽环节 18
第二章 服装——形象塑造中的“第一印象” 23
服饰：勾勒气质美女的魔咒 23
内衣：别忽略了内在的“修养” 29
鞋袜：气质美女的脚部时装 34
形体有缺陷，修饰有技巧 39
掌握配色技巧，让色彩为你召唤幸福与美丽 41
第三章 配饰——好品位的“点睛之笔” 46
帽子：一年四季都能发挥作用的饰物 46
项饰：女人颈部的时尚 49
腰带：装点腰间的风采 52
手包：为你的整体造型加分 54
香水：未语先香的“瑰丽宝贝” 56
第四章 仪态——小细节展现大修养 60
优雅的坐姿：显示出高雅庄重的良好风范 60
良好的站姿：最能体现一个女人的气质 65
从容的走姿：塑造一个美丽“有型”的女人 69
自我介绍：形式不同，介绍的重点应有所不同 74
读懂手势语：传情达意的重要手段 77
善于运用丰富多变的“目光语” 82
随时随地，送给对方微笑的“花朵” 88
优雅女人不应有的举动 90
第五章 礼仪——演绎知性女人的优雅 94
求职：良好的礼仪助你赢得金牌岗位 94
商务拜访：没有礼仪的拜访是不易成功的 101
办公室礼仪：决定你的发展前景 105
用餐礼仪：在优雅中品味美食 113
无论在什么场合，都需注意保持自己优雅的形象 123
内在篇 优雅女人，腹有诗书气自华 130
第六章 谈吐——口吐莲花，才能气质高雅 130
声音是女人的灵魂，好音调更容易赢得好人缘 130
说一口跟你人一样漂亮的“场面话” 135
人们更愿意同幽默的女人聊天 139
赞美如褒汤，“恰到好处”是关键 143
热情的态度是发挥语言优势的基础 146
用好“撒娇”防身术 147
倾听是最好的“说话气场” 151
掌握一些常见的聊天技巧 155
做个谈吐自信、敢于开口的女人 158
第七章 底蕴——用品位做底蕴的女人最优雅 160
多读书，充盈智慧、美丽终身的途径 160
不惜代价，去换取娱乐休闲的时间 166
美貌会凋谢，智慧却会增加 168
拥有属于你的独特个性 170
培养女人味——静若清池，动如涟漪 173
对美与魅力的追求，应当永不止步 176
女人缺少底蕴的举止 186
第八章 修养——魅力女人必修的“内功” 191
善良，永不凋谢的灵性花朵 191
真诚的女人，是上帝最美的艺术品 197
乐观的女人永远能发现好的一面 200
女性的宽容是最高贵的品质 207
尊重，随时随地传达你的信任和爱 214
第九章 独立——自尊自爱，方能气质典雅 224
善待自己，不要只在厨房找到自己的价值 224
独立是一种美德，也是一种成熟的魅力 228
自信的女人，是一幅令人赏心悦目的旖旎画卷 231
做一个有主见的女人，“取悦”男人却不刻意讨好男人 237
行动起来，把握每一个稍纵既逝的机会 243
跳出别人画定的圈子，把隐藏在生活背后的自己找出来 245
第十章 财商——做冰雪聪明的理财知性女 251
为悦己者容，也要为自己省 251
想清楚你要的是家还是房子 256
会理财的女人散发着气定神闲的优雅 257
如何做个美丽新颖的理财女 261
夫妻理财实用法则——我的到底是不是你的 264