第一章 有关催眠术 4
催眠术，古老而又年轻的科学 4
催眠术的发展（一） 6
催眠术的发展（二） 8
催眠术的发展（三） 10
催眠术的流派 12
我国催眠术的发展与传播 26
我国古代有趣的催眠故事 28
催眠术在我国的发展 30
第二章 彻底认识催眠术 34
揭开催眠术的神秘面纱 34
有关催眠术的原理学说 36
简单又复杂的催眠过程 40
不可思议的催眠效应 42
催眠术答疑解惑小课堂 46
第三章 生活中无处不在的催眠现象 72
情人眼里出西施——就爱她（他） 72
广告再次催眠了你 74
近朱者赤，近墨者黑 76
公路也怕单调、乏味 78
榜样的催眠，效仿膜拜 80
最痛快的催眠——影视催眠 82
第四章 催眠与梦、意识、心理学之间的关系 88
弗洛伊德与《梦的解析》 88
梦的意义：在于对愿望的达成 90
研究梦的价值 94
梦主要来源于童年的那些经历吗 96
什么是意识 98
显意识与潜意识的关系 100
令人懊恼的潜意识 102
有神奇魔力的潜意识 104
梦与潜意识 106
潜意识是如何体现在梦中的 108
梦的基础来源于现实 110
梦与心理的关系 112
梦是如何来表达情绪的 114
梦中的心灵感应现象 116
解梦辅助心理治疗 118
如何利用催眠术解梦 122
催眠解梦的几个步骤 124
催眠的预期作用 126
第五章 催眠术实战锦囊 130
选择优秀的催眠师 130
催眠师所必备的专业素质 132
催眠师应遵循的五大原则 134
易被催眠者的特性 136
催眠活动的一些小细节 138
了解被催眠者的心理状态 140
血型与催眠 142
气质与催眠 144
轻松掌握十大催眠法 146
神奇的催眠暗示——感觉 156
重要的催眠暗示——语言 160
催眠暗示的效用 162
生活中最常用的六种催眠暗示 164
催眠暗示的传递过程 166
最古老的催眠诱导 168
四大传统催眠诱导法 172
压迫诱导法助你提高催眠成功率 174
混淆诱导法与直接诱导法 176
不同程度的催眠状态 178
人人都会经历同样的催眠状态吗 180
深化催眠——进入更深的催眠状态 182
催眠深化最常用的深化方法 184
唤醒催眠的方法 190
唤醒催眠之梦的四大要点 194
第六章 自我催眠术，唤醒自己的潜意识 198
什么是自我催眠术 198
通过自我催眠认识自我 200
自我催眠有哪些好处 202
随时随地都能进行解压催眠 204
使用自我催眠术的对象要求 206
自我催眠的步骤 208
自我催眠练习 210
自我催眠术——一个人的舞台表演 226
生活中的自我催眠术——瑜伽 228
禅坐也是一种自我催眠 230
更为理想的自律训练法 232
催眠与气功 234
第七章 催眠与健康 242
轻松催眠能够缓解疼痛 242
催眠助你一臂之力让你备感轻松 244
永别了，失眠 246
好皮肤是睡出来的 248
减肥瘦身（非生理原因导致） 250
消除抑郁症、躁狂症 252
轻松戒烟 256
催眠治疗晕车 258
催眠调节口吃 260
催眠有助于降低血压 262
治疗儿童遗尿症 264
催眠与丰胸 266
催眠与养生 267
催眠治疗便秘、痔疮 268
第八章 催眠术为心灵抚平创伤 272
不再恐惧 272
让害羞见光死 276
我是独一无二的——战胜自卑感 278
我的快乐我做主 280
消除心理阴影 282
治疗癔症 283
从失恋中解脱 284
远离强迫症 288
精力充沛 292
提高学习力 294
改掉自己的坏习性 296
第九章 催眠术在其他方面的应用及反催眠防范措施 300
企业文化也需要催眠 300
正确对待营销催眠 302
催眠助你沟通无障碍 304
防范催眠诈骗 308
对不良的集体催眠坚决说“不” 310