第一章 致骄傲——骄傲，是我最好的姿态 1
谁若要见我碎裂的样子，我已经顽强重生一次 2
别让虚荣，玷污你的骄傲 5
别那么骄傲，TA随时可能走掉 8
骄傲是个胆小鬼 15
第二章 致梦想——我的记忆，从我找到梦想的那一刻开始清晰 21
你醒了吗 22
我所理解的梦想 29
天赋真是个伤人的词汇 34
可是有了它，你才是特别的 37
你的生活要有梦想，但不能只有梦想 40
梦想狂热病 48
为你的热爱，找到持久的姿态 53
第三章 致独立——坚定而又融入这个世界 59
你是独立，还是孤立 60
织锦待繁花 72
我喜欢这样的姑娘，充满骄傲的力量 75
第四章 致生活——生活教会我的事 79
偶像剧的意义 80
既然拥有健康的身体 85
包容不完美 88
吊儿郎当是件痛苦的事儿 92
哪怕不喜觥筹交错，但既然你出席了，就要产生意义 95
我以为，没有人不享受舞台的感觉 99
对自己宽容点 103
羡慕别人的生活，其实是因为自己的虚弱 107
第五章 致现实——当文艺遇见职场 111
有的路，或许坚持下来才能看到意义 112
内向者的尴尬 117
你其实没那么重要 126
被妖魔化的未来，被自己吓倒的自己 132
公平的不公平 142
不知道下一站去哪儿的时候，或许坚持就是最好的选择 148
你需要工作之外，撑住你生活的东西 157
其实打败你的，只有你自己——实习后记 162
第六章 致前路——没有试过错的，就不知道什么是对的 165
失败了就放弃，总有你到不了的地方 166
没有你该走的路，只有你在走的路 172
毕业季，茫然的清醒 177
唯一不变的，是保持清醒 189
与生活有关的一切 198
后记：世界不会永远停在冬天，你也不会一直站在低谷 205