第一章 让自己进步的10个生活好习惯 1
1．要养成良好的生活习惯 1
2．养成吃早餐的习惯 4
3．让微笑帮你登上进步的阶梯 8
4．穿得大方得体可以为你加分 11
5．经常去和大自然亲密接触一下 15
6．静下心来，享受平凡人生 18
7．学着去沉淀人生，品味生活 21
8．培养一点兴趣和爱好，丰富自己的生活 24
9．静下心来品品茶，给自己的身心放个假 28
10．按时作息，珍爱生命 31
第二章 让自己进步的10个工作好习惯 35
1．做人没有理由不谦虚 35
2．当机立断很必要 39
3．今日事，今日毕 42
4．做工作要专注 45
5．比别人多做一点，让别人需要你 49
6．学会与人合作，你就成功了一半 52
7．别把坏的情绪带回家 55
8．讲究双赢就要追求团队合作 58
9．坚持不懈是成功的关键 61
10．注重细节，成就大节 64
第三章 让自己进步的10个学习好习惯 68
1．做一个有准备的人 68
2．读优秀文学作品，陶冶高尚情操 71
3．书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 74
4．让你的字帮助你的人生喝彩 77
5．“虚怀若谷”才是成功的根由 80
6．永不自满，一有时间就去学习 84
7．敏而好学，不耻下问 87
8．要努力工作，更要聪明的工作 91
9．创新是进步不竭的动力 95
10．学以致用，不断进步 98
第四章 让自己进步的10个社交好习惯 102
1．真诚地去和别人打交道 102
2．记住别人的姓名很重要 106
3．尊重别人的隐私 109
4．善交益友，不交损友 112
5．玩转人生一定要学会交朋友 116
6．重视时间的价值，学会守时 119
7．用心倾听，不打断别人的话，做个倾听高手 123
8．幽默人生，精彩人生 126
9．养成良好的沟通习惯 130
10．不断自我反省 133
第五章 让自己进步的10种心态好习惯 137
1．凡事都往好处想 137
2．悲观时，积极地进行自我暗示 140
3．学会体验知足常乐的力量 144
4．做自己情绪的主人 148
5．别为小事生气 151
6．懂得自律 155
7．理性对待自己的人生 158
8．自信是成功的关键 161
9．多读一些有益身心的好书 164
10．从潜意识开始，让自己拥有无限能量 167
第六章 让自己进步的10个思维好习惯 171
1．勤于思考 找出表象后的玄机 171
2．为人不钻牛角尖 174
3．别让定势思维捆住你前进的手脚 177
4．要有敏锐的洞察力 181
5．要有一点怀疑精神 184
6．学会换位思考，你将收获更多 187
7．财富人生，需要好好规划 190
8．适时让自己的想象力驰骋一回 193
9．不要总是抱怨 196
10．学会拒绝，勇敢说“不” 200
第七章 让自己进步的10个做人好习惯 205
1．做每一件事都要出自善意的本心 205
2．恪守诚信的人生更精彩 209
3．退一步海阔天空 212
4．严于律己，宽以待人 215
5．站得高才能看得远 218
6．不要嫉妒任何人 221
7．人生不能总是打草稿 225
8．敢想就要敢做 229
9．对与你有关的人和事保持热心和热情 232
10．尊重和善待自己的敌人 236
第八章 让自己进步的10个做事好习惯 239
1．凡事要用心 239
2．活在责任和义务里 243
3．放弃何尝不是一种得到 247
4．记住成功人生的十个小故事 251
5．有目标的人生才能有进步 255
6．巧用语言，学会说话 259
7．允许瑕疵，人生没有最完美 262
8．替自己的35岁做点事 265
9．别吃独食，学会分享 268
10．让勇气引领自己的进步人生 270