上编 职业与就业 3
第一章 职业生涯规划概论——选择比努力更重要 3
第一节 认识职业生涯规划 4
一、职业生涯规划的含义 4
二、职业生涯规划的意义 6
三、职业生涯规划的原则和误区 7
第二节 职业生涯规划相关理论 10
一、霍兰德的职业选择理论 10
二、舒伯的生涯发展理论 11
三、施恩的“职业锚理论” 13
第三节 职业生涯规划的步骤与方法 13
一、职业生涯规划的步骤 13
二、职业生涯规划的方法 16
三、赢在起点——大学生涯规划 19
第二章 自我探索——开启精彩人生 26
第一节 适合做什么——职业性格探索 27
一、性格与职业选择 28
二、气质与职业匹配 42
第二节 喜欢做什么——职业兴趣探索 46
一、职业兴趣与作用 47
二、霍兰德的兴趣理论 48
三、职业兴趣探索 52
四、职业兴趣的培养 54
第三节 能够做什么——职业能力探索 56
一、能力 57
二、技能 58
三、职业能力倾向测验 60
四、大学生职业能力提升 64
第四节 最看重什么——职业价值观探索 68
一、价值观及其作用 69
二、职业价值观 70
三、职业价值观探索 73
第三章 职业世界探索——走出“象牙塔” 87
第一节 现代社会职业认知 88
一、职业的内涵 88
二、职业分类 89
第二节 行业认知 92
一、行业的定义及特征 93
二、行业分类 93
三、行业环境分析及部分行业发展趋势 96
第三节 大学生就业环境与就业政策 96
一、我国劳动力市场现状 97
二、大学生就业形势分析 99
三、大学生就业创业相关政策 100
第四节 就业信息收集 103
一、就业信息收集原则 103
二、就业信息收集途径 104
三、就业信息收集方法 105
第四章 职业决策与规划——启动职业生涯规划 110
第一节 职业决策风格类型 111
一、决策风格类型 111
二、自我决策风格探索 113
三、职业决策的影响因素 115
第二节 职业决策模型与方法 116
一、CASVE循环模型简介 116
二、决策过程的监控与调整 118
三、职业决策的方法 119
第三节 大学生职业生涯发展目标的确定 124
一、职业生涯的发展路线 124
二、设定目标 126
三、大学各阶段的具体实施策略 130
第四节 职业生涯规划的制定 132
一、大学生职业生涯规划书的格式和内容 132
二、大学生职业生涯规划常见的问题 141
第五章 职业基本素质——打好职业根基 144
第一节 大学生应具备的职业素质 145
一、什么是职业素质 145
二、树立正确的职业观 146
三、大学生职场成功必须具备的基本职业素质 147
四、各类型职业岗位的专业素质要求 148
第二节 大学生职业素质的培养 151
一、培养职业意识 151
二、树立职业理想 151
三、规范职业道德 152
四、发掘职业能力 153
五、注重职业心理 153
六、加强职业交往 153
七、提升创新素质 154
第三节 培养自我管理能力 154
一、情商 155
二、财商 156
第四节 锻炼时间管理能力 158
一、评估你的时间管理能力 159
二、时间管理的方法 160
下编 创新与创业 167
第六章 创新创业概述——人生就是创业 167
第一节 认识创新创业 168
一、创新创业的含义和类型 168
二、创新创业的关系和作用 180
第二节 创新创业组织与环境 187
一、创新型组织 187
二、大众创业万众创新时代 200
第七章 创业精神与创新创业者素质——做有意义的冒险 215
第一节 创业精神 216
一、什么是创业精神 216
二、创业精神的培育 226
第二节 创新创业者素质 230
一、创新型人才的素质要求 230
二、创业者素质与培养 235
第八章 创新创业思维与创业——内修外炼 能力为先 248
第一节 创新思维与方法训练 249
一、何为创新思维 249
二、创新思维方法 257
第二节 互联网思维与创业 277
一、互联网思维 278
二、“互联网＋” 289
附录一 霍兰德职业索引代码 300
附录二 技能词汇表 305