前言 2
Chapter 01 宝贵的连衣裙 10
想象力/在你恋上连衣裙之前 10
我的最爱/我是个拥有什么爱好的女人？ 12
面具/用不同的面料打造不同的面具 14
定位/扮演一个想让别人看到的自己 16
我的风格/制定一套拥有自我风格的规则 18
我的发型/发型带来细微变化 20
颈线/让魅力颈线变成自己的资本 22
魔法色彩/彻底展示色彩的魅力 24
最佳长度/裙长要恰到好处 26
女人味/保持淑女风格的特别服装 28
专栏 减肥日记vol.1 29
Chapter 01 时尚观察 32
Part 01 大街上看到的、穿着讲究的个性派风格 32
Scene #01/银座 32
Scene #02/表参道 34
Scene #03/青山 36
Scene #04/自由之丘 38
Scene #05/代官山 40
Part 02 海外的时尚连衣裙 42
Scene #01/洛杉矶 42
Scene #02/纽约 44
Scene #03/伦敦 46
Scene #04/米兰 48
Scene #05/巴黎 50
专栏 减肥日记vol.2 52
Chapter 03 30天搭配术 56
档案＆基础连衣裙 56
30天搭配术 58
专栏 减肥日记vol.3 79
Chapter 04 连衣裙的小配饰～借鉴电影或书籍～ 82
美洲豹纹图案 82
手包 83
草帽 84
闪闪发光的小配饰 85
粉色 86
其他种种 87
享受你的连衣裙生活/穿连衣裙前的时尚准备 88
Part 01 香水/帮助你蕴育时尚灵魂提高受欢迎度 88
Part 02 入浴时间/充分享受入浴时间 89
Part 03 舞台背后/用“舞台背后”来确认一下 90
专栏 减肥日记vol.4 91
Chapter 05 时尚手册 94
时尚手册#01/丝绸面料连衣裙的护理 94
时尚手册#02/棉布面料连衣裙的护理 95
时尚手册#03/化纤面料连衣裙的护理 96
时尚手册#04/针织面料连衣裙的护理 97
再创新#01/让普通的连衣裙更女性化！ 98
再创新#02/让简单的连衣裙更可爱！ 99
再创新#03/让过时的连衣裙再次重生！ 100
专栏 减肥日记vol.5 101
结束语 102
记事簿 104