前言 9
把妹的艺术 11
或许更愿意单身？ 12
经验谈：向世界最棒的把妹达人拜师学艺 13
第一章 基础篇：把妹艺术的科学基础 29
性学 31
现代泡妞学的发展 32
经验谈：三天一百位女人 37
第二章 入门篇：化身把妹达人 45
你可以从这本书中学到什么 46
第一步：改变你的心态 48
男子汉榜样 48
是什么影响着我们的行为？ 49
分析自己的思维和行为方式 51
影响自己的思维 52
改变自己的信条 52
改变行为模式 54
1．克服尴尬情绪 55
2．变得健谈 55
3．博取好感 56
4．善于推销自己 56
扮演新的角色 57
向领导者学习 58
1．找到自己的位置 59
2．我有自己的见解 60
3．我是领导者 60
4．我从不会嫉妒 60
第二步：学会运用肢体语言 61
把身体作为道具 61
挑逗的眼神交流 62
用眼神调情 62
微笑搭起了一座桥 64
领导者的肢体语言 65
嗓音、呼吸和举止 67
第三步：美化外表 68
1．雅致的生活方式 69
2．时尚的外表 71
3．扮孔雀策略 72
对如何拥有更佳外表的建议 72
经验谈：上床的终极指南 74
第三章 了解：女人，未知的生物 81
女性的心理 83
激素的影响 83
激素分泌的不同阶段 84
情商 85
当女人做选择时 86
女人的选择 87
女性的选择标准 89
女人的肢体语言 90
第四章 就事论事——当男人遇见女人 93
完美调情的基础 94
把妹完人所必要的性格 95
1．诚实 95
2．独一无二 96
3．非凡的魅力 97
4．勾起征服的欲望 99
完美诱惑的根本前提 101
1．选择正确的女人 101
2．避免固定关系 102
3．正确的聚焦 102
4．确定谈话的方向 104
降临节日历理论 105
调情的模式 106
第五章 第一阶段：初次打招呼 111
抑制恐惧的方法 113
男人应该和哪些女人搭讪？ 115
男人通常是怎么和女人搭讪的？ 115
三种和女人搭讪的成功策略 116
直接方式 117
间接的方式 120
偶然的邂逅 124
起决定作用的是真正感兴趣 126
认识不同类型的女人 129
地点的选择 132
1．在酒吧 132
在俱乐部或者酒吧里搭讪 133
跳舞吧！ 136
卑鄙的皮条客策略 137
和他上床、结婚还是干掉他 138
特殊情况 服务员／陪酒女郎 138
和团体搭讪 139
找出团体中的活跃点 141
2．在地铁和巴士里 142
3．在街上 144
4．在酒吧或餐厅外 145
5．在时装店 145
6．在超市里 146
7．在书店里 147
第六章 第二阶段：交谈 149
交谈起什么作用？ 150
普遍的交谈基础 152
转换视角 152
女人的主观状态 152
模仿女人 153
思考自己的交谈行为 154
学会倾听 154
基本的交谈技巧 156
建立眼神交流 156
注意肢体语言 156
确定所扮演的角色 157
找到一个话题 157
提出正确的问题 159
转换话题 160
运用赞美来操纵交谈 160
使用画面感丰富的语言 161
交谈中的错误 161
应该避免的话题 161
别说太多话 162
塑造魅力 163
创造一个舒适的氛围 163
让她确定你们的共同点 164
分享彼此的一个秘密 166
把妹完人会贬低自己 167
勇于批评自己的艺术 167
逗漂亮的女人开心 169
挖苦和讽刺 171
幽默地开场 172
嘲笑老毛病 173
角色扮演 174
通过八卦来产生共鸣 176
骄傲风趣法策略 176
情感的升级 178
增加身体的接触 179
婚戒策略 179
唇膏招数 180
从心到床 180
遭遇拒绝 181
当她拒绝的时候 181
她说她有男朋友 184
分析错误 186
每个女人都很重要 186
第七章 第三阶段：深化情感 187
热身：情感故事 188
更多谈话素材：成功聊天的学问 190
诱惑她 192
典范：苹果 192
诱惑的氛围 193
需求和理想 194
开发合适的产品 195
发现她的秘密 196
回到她们童年的路 197
激起性欲 199
身体镜像模仿 200
情绪和肢体的同步 202
神经语言学技巧 202
不同的感知类型 203
改变情感基调 204
条件反射地行动 204
制造催眠模型 205
调动出积极的情绪 206
使用催眠话语 206
云霄飞车模型 207
测试和心理游戏 208
刺激测试 209
角色互换 210
酒瓶谜底 210
眨眼游戏 210
心理魔术 210
香烟戏法 212
思维实验 213
灵魂漫游 214
手相占卜的艺术 216
基础知识 216
手中不同的线 217
一种幽默的变体 219
心理测试：木桩 219
木桩 221
梯子 223
马 225
风暴 226
花朵 227
第八章 第四阶段：回到你的把妹动机 229
谈话快结束了——此刻该做什么呢？ 230
我是这样要到她的电话号码的 230
“现在是自动应答” 231
电话里交谈 232
在这样的情况下我会给她一个吻 233
重聚使人愉悦——全新的会面 235
完美的约会是什么样的 235
外部环境的作用 236
激动和不安的关系 237
刺激荷尔蒙，赢得感情 238
正确的期望 238
对进行一次成功约会的建议 239
约会地点的选择 239
正确的环境 239
不错的约会方案 240
就要到达目标之前 241
如果她还没有准备好，我该怎么做呢？ 242
达到目标一上床 243
正当理由 243
完美的性爱 244
有兴趣让第三个人加入吗？ 244
关系升级：确立了恋爱关系 244
爱情不仅仅是一个词 245
经验谈：网上约会 247
那女人呢？狄德林德·托尔尼伯特的女性策略省思 255
结语 261