第一章 职业生涯与发展规划导论 1
第一节 人生理想与生涯规划 1
一、人生理想 2
二、生涯规划 4
三、人生理想与生涯规划的联系 5
四、职业生涯的成功标准 6
第二节 职业生涯与发展规划 10
一、相关概念 10
二、影响职业生涯与发展规划的因素 17
三、职业生涯与发展规划的原则、内容和步骤 24
第三节 大学生职业生涯规划的特点 30
一、职业生涯规划的阶段性理论 30
二、大学生职业生涯规划与职业人职业生涯规划的区别与联系 32
三、高职高专学生职业生涯规划的特点 33
第二章 自我认知 39
第一节 自我认知的内容 39
一、性格 39
二、兴趣 44
三、能力 45
四、价值观 50
五、职业理想 51
六、个人特质与职业的关系 53
第二节 自我认知的方法 60
一、自我分析 60
二、他人评价 61
三、测评工具 62
第三节 转变角色 69
一、从中学生到大学生的角色转变 69
二、确立正确的人生观 69
三、培养良好的行为习惯 70
第三章 环境认知 73
第一节 人职匹配 73
一、环境认知的意义 73
二、人职匹配 75
第二节 环境认知的内容 80
一、家庭环境 80
二、职业信息 81
三、社会环境 82
第四章 确定目标，制定规划 90
第一节 制定大学生职业生涯规划的方法 90
一、确定目标 91
二、制定规划 100
第二节 大学生生涯规划的内容 103
一、学业规划 103
二、成长规划 105
三、社会实践规划 124
第五章 制定实施方案，评估修正 131
第一节 制定大学生生涯规划实施方案 131
一、制定实施方案的目的 132
二、制定实施方案 133
第二节 大学生生涯规划的评估与修正 139
一、生涯规划的评估 140
二、大学生职业生涯规划的修正 144
三、大学生生涯规划实施方案举例 146
第六章 职业道德与职业情商 149
第一节 职业道德 149
一、职业道德与职业发展 150
二、提升职业道德修养 158
第二节 职业情商 162
一、情商的概念 162
二、职业情商的内涵 163
三、提升职业情商 165
附录一 176
附录二 178
附录三 182