第一章 成功源于勤奋，用别人做梦的时间圆梦 2
1．珍惜生命的礼物 2
2．机会青睐于勤奋的人 5
3．低起步才能高发展 9
4．成就的多少与付出成正比 12
5．业余时间决定了年轻人的前程 16
6．学习是一辈子的事 20
7．改变越快，成功越早 23
8．人生是一顿自助餐 28
第二章 重新认识自己，释放生命中的潜在能量 34
1．弄清自己是顽石还是宝石 34
2．每个生命都是独一无二的 37
3．把人生掌握在自己的手中 41
4．不要把自己看得太低或者太高 45
5．今天相信的，就是明天得到的 49
6．开对自己人生的窗子 52
7．敢于面对全世界的质疑 56
8．把柠檬榨成柠檬汁 59
第三章 对人生微笑，用好心态去拼搏好未来 64
1．放弃希望才是真正的失败 64
2．让自己拥有坚定的信念 68
3．不要给自己的人生设限 71
4．转身遇到自己的积极心态 75
5．打好手上的每一张牌 78
6．不要被人偷走自己的梦想 82
7．找个地方安顿自己的心灵 85
8．心态决定了我们的状态 89
第四章 自强不息，优秀的成就属于优秀的品质 94
1．真诚地关心别人 94
2．细品生活的滋味 98
3．思路决定了出路 101
4．机会就藏在眼前 104
5．看见人生更大的价值 107
6．用品格为自己代言 110
7．心有多宽路就有多宽 115
8．谦虚是成功之前的第一课 118
第五章 让心中充满爱，仁爱的力量可以战胜一切 124
1．播种仁爱，收获幸福 124
2．爱就在我们身边 127
3．战胜自己性格中的魔鬼 131
4．生活是心灵的影子 134
5．爱，没有道理可讲 137
6．点一盏心灯，照亮别人也照亮自己 141
7．心中有爱，人生处处有幸福 145
第六章 时刻记得感恩，谢谢命运安排了这一切 150
1．感恩让我们看见生命的真相 150
2．让感恩成为一种习惯 153
3．感谢命运为我们安排的困难 156
4．早一点懂得天下父母心 159
5．珍惜眼前的一切 162
6．我们的对手更值得感谢 165
7．多感恩，少奢求 168
8．学会感恩，让自己过得更好 171
第七章 学会与人交往，一个人的成功离不开其他人的帮助 171
1．学会微笑与倾听 176
2．让阳光照进心里 180
3．在进门的时候学会低头 183
4．攻击别人不如战胜自己 187
5．努力争取双赢的结果 190
6．包容永远比仇恨更有力量 194
7．交朋友的秘诀 199
第八章 不要被忧虑困扰，阳光就躲在每朵乌云背后 204
1．忧虑比事情本身更可怕 204
2．“活”好今天 207
3．放下“包袱”，轻松前行 210
4．这一切都将成为过去 213
5．拥有积极的人生态度 217
6．别用过去的错误惩罚现在的自己 220
7．一次只想一件事情 222
8．路走不通时，学会逆向思维 226
第九章 学会包容，生命的宽度来自于心胸的容量 230
1．比天空更广阔的是人的心灵 230
2．增加自己内心的容量 234
3．包容别人的错误，自己会走得更远 238
4．包容比争论更能征服别人 242
5．包容成就了年轻人的风度 245
6．退一步，海阔天空 249
7．别为小事而生气 252
第十章 正确认识幸福，珍惜生命存在的每一天 256
1．奢求越少，幸福越多 256
2．付出的人最幸福 258
3．幸福需要让生活回归简约 260
4．困难是通向幸福的台阶 263
5．梦想通向幸福，欲望通向深渊 266
6．幸福的人不锯木屑 269
7．幸福无法一个人独享 273
第十一章 每个青少年应该牢记的八句箴言 278
1．真理：以先贤为友，更要以真理为友 278
2．经历：人生的苦难是一种财富 280
3．自省：睡前五分钟向自己提出问题 283
4．创新：创造他人需要却表达不出来的需求 286
5．执行：勿将今日之事拖到明日 290
6．选择：比汗水更重要的是选择的智慧 293
7．学习：学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的 296
8．幸福：虽然成功一定要排名次，但幸福不排名次 298