前言 2
使用说明 4
哲思篇（第一周） 6
1．生命 6
2．我为什么活着 12
3．艰辛的人生 18
4．人类的故事 24
5．论青年和老年 30
哲思篇（第二周） 36
1．谈读书 36
2．微尘与横梁 42
3．人类的精神 48
4．我眼中的世界 52
5．人生的盛宴 60
情景篇（第一周） 66
1．雨雪时候的心情 66
2．英国的农村生活 70
3．晚夏 76
4．初雪 82
5．在自然威力之下 88
情景篇（第二周） 94
1．父亲之间的默契 94
2．诺亚方舟 100
3．瓦尔登湖美景 106
4．八月 112
5．西敏寺 118