第一课 有教养是高情商的表现 2
哈佛告诉你：西方精英的教养是怎样炼成的 2
教养的好坏决定别人对你的第一印象 5
时常微笑的人情商往往不简单 8
不怕“抢眼”，秀出你的主角气场 11
保持完美体态，给人正面印象 14
成为“绅士”的六个习惯 17
肢体动作最容易“破功” 20
第二课 年轻不怕火炼，就怕没燃烧过 24
年轻没有个性，就像商品没有“品牌” 24
在职场最重要的是“不可替代性” 27
找对手，就要找最厉害的 30
如果你是一只狼，就不要待在羊群里 33
不要等人发现，要敢于亮出自己 36
像渴望生存一样渴望成功 39
敢于打破思维的墙壁 42
有九分把握就应该立刻行动 45
能控制自己情绪的人都不简单 48
第三课 高情商的人总会更乐观，积极的人往往更优秀 52
乐观与悲观只在转念之间 52
想干就马上干，不给拖延留机会 55
不必改变世界，只需改变自己 58
你不是被困难打败，而是主动放弃了成功 61
常常抱怨是低情商的表现 64
不要让消极情绪害了你 67
第四课 天才高情商，牛人有气场 72
情商够高，内心才够强大 72
哈佛“精英范儿”是怎样炼成的 75
强悍之人必有强大的气场 78
想成功，先要做出成功者的姿态 81
年轻不怕输，怀着痴心去“妄想” 85
高情商，大气场，想没魅力都难 88
第五课 恰当地亮出自己，又不招人嫉恨 92
首先你得有“料”，才能脱离平庸 92
年轻就该为自己而活，不必看他人脸色 95
不要随便给自己贴“标签” 98
讨好别人不如做好自己 101
失去个性，就会迅速淹没在平庸之中 104
不自我贬低，年轻就是最大的资本 107
第六课 低情商的表现：对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人随意发怒 112
用理性控制情绪，不要被情绪所控制 112
喜怒表现在脸上的人最容易吃亏 115
自负只会带来“负能量” 117
世界如此浮躁，年轻人更要清醒 120
别让你的坏情绪波及“无辜” 123
愤怒最容易暴露一个人的愚蠢 126
第七课 世道艰难，年轻人要内心强大 130
有信念的人就不会轻易倒下 130
你的潜力需要自己去开发 133
成功就是从失败到失败，依然热情不改 135
别让暂时的逆境毁了你 138
有了方向，就不害怕路远 141
永远不要失去“再来一次”的勇气 144
哈佛凌晨四点半的秘密 147
第八课 情商够高，才能把话说到位 152
谁都不会喜欢听人说教 152
谎话重复一百遍就是真理 155
恰当而勇敢地表达自己的意见 158
如何心平气和地说服他人 161
年轻人说话不必“过分谦虚” 164
年轻人说话没分量怎么办 167
同样的话，怎么说出不一样的效果 170
别让不好意思拒绝害了你 173
第九课 年轻时懂点交际，以后的路会更好走 178
诚实守信是你做人的“信用额度” 178
收起你的棱角，有亲和力才更受欢迎 181
不卑不亢，是年轻人最好的态度 184
懂得欣赏他人，他人自然会欣赏你 187
善于分享，让他人看到你的价值 190
肯为他人着想，是极为可贵的品质 193
姿态放低，才能不断上进 197
总晒“优越感”只会招致反感 200
第十课 想要更优秀，就要“保持饥饿，保持愚蠢” 204
别对自己太纵容，也别对他人太苛刻 204
把他人的批评当成激励 207
都是会犯蠢的普通人，何必难为彼此 210
对他人的怨恨只会让你自己很累 213
远离永远不肯吃亏的人 216
有人批评是好事，没人批评就该小心了 220
第十一课 精神富足，才是真的内心强大 224
有时间无聊，还不如多看点书 224
哈佛校训：爱上真理就等于拥有一切 228
不求速成，每天进步一点点 231
别没去尝试就先否定自己 234
有实力，你才能永远是“抢手货” 237
擅长反省的人更容易进步 240
你在哪儿不重要，重要的是你要去哪儿 243