第一章 人际关系的定义 1
关于人际关系的误读 5
建立人际关系的四个步骤 8
桑姆说：玛尼说： 14
常见问题解答： 15
第二章 人际关系的性别差异 19
面对挑战，利用机遇 20
善用你的优势和技能 23
克服缺点 28
把握好人际关系网的尺度 30
桑姆说：玛尼说： 33
常见问题解答： 35
第三章 着手建立人际关系 37
打造你的个人品牌 38
明确你的人际关系目标 41
投入时间和精力 45
对你的计划进行追踪、评价和修订 47
桑姆说： 49
玛尼说： 50
常见问题解答： 51
第四章 建立人际关系的工具 53
在建立人际关系的场合所需的工具 54
巩固阶段所需工具 60
桑姆说：玛尼说： 67
常见问题解答： 68
第五章 在人际交往的过程中建立起稳定的关系 71
过程：如何建立起一段新的关系 72
单独会面的诀窍 76
获得信心，维持动力 80
进一步建立人际关系 83
桑姆说： 86
玛尼说： 88
常见问题解答： 89
第六章 各种组织和活动：成功建立人际关系的关键 91
选择合适的组织 92
找到适合你的组织 97
在组织中有所收获 98
充分利用活动机会 102
要注意的礼节 106
研讨会和正式会议 109
曝光率VS信誉度 111
桑姆说： 114
玛尼说： 115
常见问题解答： 116
第七章 建立人际关系的多个方面 119
创造力很重要 120
通过人际关系网来找工作 125
在以男性为主的环境中如何建立人际关系 128
保持开明的思想 133
桑姆说：玛尼说： 135
常见问题解答： 136
第八章 人际关系网中的导师和同级 139
什么是职场导师？ 140
找到一位职场导师 143
什么是同级群体？ 146
组织起属于你自己的同级群体 148
桑姆说：玛尼说： 150
常见问题解答： 151
第九章 通过网络来建立人际关系 153
什么叫用网络来建立人际关系？ 154
网络的作用 157
数量VS质量 160
自我保护 161
桑姆说：玛尼说： 162
常见问题解答： 163
第十章 妈妈们如何兼顾家庭和人际关系 165
不要忽略你的人际关系网 167
一种新的人际关系 171
妈妈们之间的战争 173
两大阵营的融合 174
桑姆说： 176
玛尼说： 178
常见问题解答： 179
结语 182
关于作者 184