第1辑：心静如水，人淡如菊 1
1．淡泊明志，宁静致远 2
2．不是生活无奈多，而是心灵抱怨多 5
3．因为心太满，所以累太深 8
4．修行就是修炼你的心性 11
5．静心才能反省，静心才能修身 14
6．平淡是来自于心灵深处的享受 17
7．以从容的心看生活，天地自宽 20
8．事能知足心常惬，人到无求品自高 23
9．要耐住诱惑，保留一颗淡定的心 25
10．“开”心是福，“关”心是魔 28
第2辑：世上本来无事，庸人心自扰之 31
1．境由心造，烦皆心生 32
2．做人不要自寻烦恼 35
3．痛苦是因为修为还不够 38
4．抱怨能改变你什么？ 42
5．不要只看到坏的一面 45
6．不为小事生气 48
7．斗气易受损，争气益身心 50
8．别给心灵施压，让心轻起来 52
第3辑：沉淀你的深刻，用宁静心过滤浮躁心 55
1．世事多纷扰，看淡心自宁 56
2．赶走浮躁，认真做好每件事 59
3．别让杂念搅累了你的心 64
4．别急，放慢你的脚步 67
5．生命因寂寞而厚重 69
6．豁达大度是种智者情怀 72
7．静心反省，一日三省吾身 74
8．欣赏自己，幸福便触手可及 77
第4辑：不思虑，不计较，以平常心破执着心 79
1．最贵不过平常心 80
2．得与失，平常心面对就快乐 83
3．岂能尽如人意，但求无愧我心 86
4．学会破除执着心 89
5．走出偏激的陷阱 92
6．越不计较就越幸福 95
7．别在意太多，看轻你自己 98
第5辑：淡泊名利，以知足心转化贪欲心 101
1．富贵在知足，心安才是家 102
2．百花丛中过，片叶不沾身 106
3．生活，不要祈求太多 108
4．身外物，不奢恋 110
5．充实内心，看淡功名富贵 113
6．万物为我所用，但非我所属 115
7．生活承受不起太多的虚荣 118
第6辑：勤修戒定慧，以慈悲心转化怒心 121
1．控制情绪，不要轻易发怒 122
2．不用别人的错误来惩罚自己 125
3．忘记仇恨，冤冤相报终会了 129
4．学会忍让，退一步海阔天空 132
5．常思己之过，莫论他人非 136
6．少一份争执，多一份从容 140
7．人要常怀感恩之心 143
8．施比受有福，施恩不必图报 146
第7辑：心静则智生，以智慧心转化愚痴心 149
1．千万不要忘记了自己是谁 150
2．失败，只是一种心灵状态 153
3．翻过不幸，幸运就照亮我们的脸 157
4．坚守无人喝彩的人生 160
5．拥有豁达心境，别患得患失 163
6．懂得低头，才能更好地抬头 165
7．临危不惧，以不变应万变 168
8．有点儿抵抗力，别迷失自我 171
第8辑：看得开烦恼即去，放得下快乐自来 177
1．放下顾虑，把心思放在当前 178
2．放下包袱，才能走得更远 183
3．给不了就放手，得不到就回头 187
4．学会让步，退而求其次 190
5．懂得舍弃，有舍自会有得 194
6．得之淡然，失之坦然 198
7．忘掉不快就是快乐 202
8．看淡生活中的不平事 205
9．把心放宽，就无怨了 207
第9辑：生活简单些，幸福就多一些 211
1．享受当下，幸福只在现在 212
2．顺其自然，则惬意自在 215
3．真正的富有是内心充满喜悦 219
4．让生活简单些，别让心太累 223
5．学会享受朴素的生活 227
6．接受必然的事，或许有好心情 230
7．尽人事，听天命 232
8．沉下心来，空想少点儿，实际多点儿 235
9．把握好人生中的“加”与“减” 240