第一辑 永不消失的自信 1
在痛苦中感受幸福&李轶男 3
纸片的价值&马国福 4
上帝没有轻看卑微&枫叶 5
你就是自己的神&佚名 6
一步改变一生&佚名 7
寻找自信的支点&乔伊 8
把自己放上成功的轨道&映山红 13
永不消失的自信&乔伊 14
输给卑微&张森薇 17
相信自己&毕淑敏 18
完整的自信&佚名 20
第二辑 快乐是成功的法宝 21
培养愉快的性格&佚名 23
不要为自己的快乐制订条件&佚名 25
离开那些使你精神焦虑的东西&佚名 26
正确面对生活中的压力&佚名 28
战胜生活中的不幸&佚名 29
积极、正确地追求快乐&佚名 31
快乐是什么&佚名 33
第三辑 擦去心灵的灰尘 35
写出你的愤怒&董刚 37
擦去心灵的灰尘&朱孝萍 38
清点生活&佚名 39
打开心灵之窗&谭嘉平 40
放逐情绪&莫小米 41
驱散内心阴影&一哲 42
自我发泄&佚名 44
让心灵逛逛街&佚名 45
咀嚼伤害&吕汉城 46
窗口有面镜子&孙道荣 47
与自己沟通&谢胜瑜 49
第四辑 你应该做一颗豆子 51
你应该做一颗豆子&陆勇强 53
记得欣赏卑微的自己&吉安 54
人生的彻悟&万全 56
瓦伦达心态&佚名 57
把苦难放在远处欣赏&柳君 58
独木桥的走法&英涛 59
生命良方&（爱尔兰）巴克莱 60
巧避克拉克现象&肖保根 61
内心的缺陷&星竹 62
琴弦上的灵魂&佚名 64
人生与阻力&张小失 65
第五辑 快乐的钥匙 67
学会玩&张锐 69
无人赏，自家拍掌&胡荣锦 70
脚前脚后&佚名 72
让情绪引导成功&卢军强 73
玻璃与镜子的区别&杭大庆 74
外交家的“特异功能”&苏捷筱 75
心境防割&毕淑敏 76
喜剧大师和心理医生&（美）威廉·贝纳德 78
快乐的钥匙&星欣 79
第六辑 驯服情绪的野马 81
拉自己一把&李瑞芳 83
你说什么？我听不到哦&天天 84
通用公司的裁员名单&佚名 85
盖迪戒烟&佚名 87
谦卑的推销员&佚名 88
克制情绪&佚名 89
驯服情绪的野马&（美）奥里森·马登 90
控制自己&寒冬 92
生气的理由&绿叶 93
第七辑 包容是一条五彩路 95
包容是一条五彩路&张丽钧 97
放松心情&佚名 98
宽容是高贵的品质&穆欣 99
唾面自干&唐汶 100
地狱与极乐&星云 101
雅量&佚名 102
曼德拉的顿悟&鲁先圣 103
华盛顿“报仇”&佚名 104
羞辱是一门选修课&王聃 105
最大的不幸&佚名 106
宽容比自由更重要&郝铁川 107
做一个大度的人&郭冬仙 109
第八辑 或许不是灰色 111
光环中的鱼&符开洪 113
刀磕伤了就是锯&王绍斌 114
善于放弃是一种大智慧&郭冬仙 115
最后一课&张小失 117
跑出自己的速度&纪广洋 118
给落榜女儿的一封信&（美）金克雷·伍德 120
或许不是灰色&史水念 121
让理想转个弯&徐连祥 123
不怪上帝&朱芳 124
缺陷的优势&包利民 125
让完美歇着去吧&（美）J沃尔特王悦/译 126
“比较”是烦恼的墓志铭&周毅 127
第九辑 心情的颜色会影响眼中世界的颜色 129
快乐是一种选择&（美）阿戴尔·拉腊 131
快乐箴言&（美）丹尼尔·罗宾斯 132
美丽的微笑与爱心&（阿尔巴尼亚）特蕾莎修女 133
我要笑遍世界&（美）奥格·曼狄诺 135
论健康&（德）叔本华 136
唱一首简单的歌&（法）罗曼·罗兰 138
美腿与丑腿&（美）富兰克林 140
第十辑 把心放轻松 143
活给自己看&小想 145
煮沸的水与冷却的铁&王猛 146
自己安慰自己&郭立勤 147
为自己减刑&余秋雨 149
把心放轻松&佚名 150
生活不相信抱怨&李剑红 152
从“下下签”逃生&祝师基 153
为笨拙喝彩&董保纲 155
正眼看它，正面迎它&吴淡如 157
第十一辑 心中的兰花依然盛开 159
守护一脸笑容&恒久 161
整理心情&袁万梅 162
站在烦恼里仰望幸福&马德 163
自寻烦恼&房放 164
人生的四大良方&殷卫 166
心中的兰花依然盛开&叶知秋 167
最大秘密&谭继山 168
母亲的一句话让我终生受益&袁立 168
走过郁闷&徐丽 171
第十二辑 面对压力，勇于突破自己 173
面对压力，勇于突破自己&佚名 175
调整自己的心态最重要&佚名 177
适时调琴弦，弦音才纯正&佚名 180
行动给予你奋进的力量&佚名 182
从压力当中寻找“契机”&佚名 184
树木在风霜雨雪中生长&佚名 186
“地图”就在你自己心中&佚名 189
保持好心态，要学会放松&佚名 192
“适可而止”才能少烦恼&佚名 195
贪婪越多，快乐就越少&佚名 197
贪婪的人总是自食其果&佚名 200
不要总想着拿“第一名”&佚名 202
知足的孩子更容易快乐&佚名 204