第一部分 生活中引发孩子情绪失控的问题 3
1．受到意外伤害 3
2．父母离婚 16
3．走进继亲家庭 33
4．家长的偏心 50
5．产生遗弃感 62
6．引发失落感 73
7．家长酗酒 89
8．家长过度放纵和娇惯 98
第二部分 教孩子解决问题的技巧 109
9．学会使用情感工具箱 109
10．避免消极的思维定式 114
11．改掉拖延和逃避的习惯 120
12．急脾气引发的挫败感 127
13．信息不足会影响孩子的自信 133
14．学会用正确方法处理问题 139
15．改善注意力缺陷 147
16．不要轻言放弃 160
第三部分 如何让孩子的愤怒情绪得到改善 171
17．探知孩子的真实感情 171
18．让复杂的心情平和下来 176
19．学会“称量”愤怒 187
20．选择正确的对象发火 195
21．学会6种解决问题的方法 200
第四部分 减少孩子对愤怒情绪的依赖 217
22．家长的榜样作用 217
23．家长的正确决定有助孩子控制情绪 229
24．家长要减少对孩子坏习惯的关注 240
25．家长对孩子提要求时言辞不能含糊 245
26．合理的惩罚措施 251