第一辑 出水清莲：持一颗素心，步凡尘烟雨 1
让心境怡然 1
用温暖的心看红尘 5
不被浮尘障目，见清流之清 8
自我，最珍贵的拥有 12
纯善之心，净如莲 15
静享清幽与独处 18
拥有一天，快乐一天 20
第二辑 漫漫简行：喧嚣尘世，人生当行云流水 25
简单的眼，看繁杂世界 25
让心简单，如一溪清澈的泉水 29
简单生活，不慕奢华 32
少一些忧虑，幸福来敲门 35
把握当下的时光 38
在细软的时光里漫漫游走 41
休息，保持长久的活力 44
守住一方池塘 47
第三辑 净心素雅：在世如莲，掬一抹清凉入心 51
寻找心底那一片清凉 51
人生在自知中绽放光彩 54
给忧郁心画张笑脸 56
忌妒是毒草 60
那扇门，从未关闭 63
找到自信的活法 67
不完美也是一种美 70
看透，就圆满 73
第四辑 心静如莲：不雨花犹落，无风絮自飞 77
心平，蛙鸣蝉叫也怡人 77
静观日升月落，花谢花开 81
枯荣随缘 84
在心中种一棵雪松 87
心怀豁达，海阔天空 90
静如水，也无澜 92
第五辑 波澜不惊：一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴 95
淡定，不失态 95
忍耐，心态的较量 98
给怒气“降降温” 102
烦恼无尽，心安身自安 106
放下骄傲的漠视 110
遇到风浪，也不要忘记微笑 113
云破，日出 117
第六辑 宽容似海：心悟遍地杏花香，心宽何处不桃源 121
愤怒足以燃烧一切 121
容得下，赢得起 125
收容每一朵浪花 128
冲动时静下来 131
用宽容，融化冰雪 135
包容不完美的世界 138
第七辑 淡然清心：诱惑之外，安享平平淡淡的真 143
人生，一场放下包袱的旅行 143
心无欲，自无求 147
贪欲的黑洞，越填越深 150
什么都想要，什么都得不到 153
给欲望设一道底线 156
欲望，放一放 159
让知足的阳光普照 162
浪迹天涯，也快乐 165
第八辑 不问浮名：宁静致远，是非名利有无间 169
淡泊，生命中最美的风景 169
因为知足，所以淡泊 173
名如细沙，握不住就扬了它 175
淡泊名利，不为其所累 179
声名越大，世界越小 182
人情如饭，富贵如盐 184
莫让架子变成负累 187
把平淡的日子过成诗 190
第九辑 得失随缘：行至水穷处，坐看云起时 195
淡看天下物 195
多一物，多一心 199
得也好，失也罢，总要成云烟 202
要盛放，也要收敛 206
放低，是为了跃升更高 209
失去流沙，得到山海 212
看淡失意，享受身边的鸟语花香 215
唯有放下，才能守住澄明 219
缘聚缘散，都是最好的安排 221
第十辑 宠辱不惊：闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒 225
撑一只船 225
让高山低头，叫河水让路 229
人生的“冷板凳” 232
忍辱负重，以图将来 236
成就者大，则必有所忍 239