第一章 做梦篇 1
引言 1
第一节 人脑为什么做梦 11
一、梦的认知 11
二、梦的由来 13
第二节 梦理论简要回顾 19
一、引言 19
二、弗洛伊德梦理论 23
三、荣格梦理论 28
四、其他梦理论 29
第三节 做梦的功用与意义 34
一、引言 34
二、做梦的本质及生理性意义 35
三、做梦的实质及心理性意义 37
四、做梦的原理及现实意义 38
五、做梦的未来：人类控制梦境的幻想 41
六、做梦与人类进化狂想：我的留言 42
第四节 做梦的脑机制 47
一、引言 47
二、脑的梦机制生理学阐述 49
三、脑的梦机制的运行原理 52
四、脑的梦机制功能与作用 54
五、梦里梦外的“自我” 57
第五节 做梦的环境 62
一、清醒与睡眠 62
二、做梦是清醒的延续 63
三、游离意识状态 65
四、前游离意识状态及其作用 66
五、后游离意识状态及其作用 67
六、做梦的思考：我的留言 69
第二章 经历与情感篇 71
引言 71
第一节 现实经历 76
一、经历的定义 76
二、现实经历的内容 77
第二节 情感经历 78
一、情感的定义 78
二、情感经历的内容 79
三、情感经历产生的特点 80
四、经历与情感记忆 83
五、经历与情感的社会认知情形 86
六、情感元的心理性阐述与分析 88
七、情感元的生理性存在与作用 91
八、情感元与复合情感 92
九、情感神经元记忆体（概念） 93
十、多元化情感分类及其作用 95
十一、情感经历的个性化 96
十二、虚幻梦境的情感表达 97
十三、现实梦境的情感表达 98
十四、溢出情感与释放 99
十五、情感元记忆体与梦境形态 100
十六、忽视情感的思考：我的留言 103
第三节 经历的回忆 104
一、引言 104
二、睁眼回忆 106
三、闭目回忆 107
四、言语辅助回忆 109
五、自主回忆 110
六、定向回忆 112
七、回忆与梦境 112
第四节 梦（境）“二次经历”理论 113
一、引言 113
二、“二次经历”梦理论阐述：结论 115
三、“二次经历”梦理论的描述：原理 116
四、“一次经历”之情感元记忆转换和运行：做梦的驱动力 119
五、“二次经历”之情感元记忆差异与制约：梦境的情感源 120
六、“三次经历”之情感元记忆释放与还原：释梦的出发点 121
第三章 梦境篇 122
引言 122
第一节 原始梦境（原梦） 126
一、原始梦境的概念 126
二、原始梦境的终结 127
三、原始梦境的由来 129
四、原始梦境的意义 130
五、原始梦境的回忆 131
六、原始梦境的记录 133
七、原始梦境的影像 134
第二节 梦境的特点 136
一、梦境的功用性 136
二、梦境的自发性 137
三、梦境的不可知性 138
四、梦境的可记忆性 139
五、梦境的定长性 140
六、梦境的滞后性 141
七、梦境的整体性 142
八、梦境的漂浮性 144
九、梦境的可丢弃性 145
十、梦境的逻辑性 146
十一、梦境的中断性 147
十二、梦境的可延续性 149
十三、梦境的原始性 150
十四、梦境的倾向性 151
十五、梦境的唯一性 152
十六、梦境的虚幻性 153
十七、梦境的可读性 155
十八、梦境的可介入性 157
十九、梦境的情感构成 158
二十、梦境的成分构成 160
二十一、梦境的自我构成 161
第三节 梦境运行的准意识动因 163
一、梦境持续性的准意识动因 163
二、梦境可读性的准意识动因 167
三、梦境逻辑性的准意识动因 168
四、梦境中自我的准意识动因 170
五、梦境中的肢体动作 171
六、梦境中的语言传达 171
七、梦游症（夜游症）的机理 172
第四节 记录梦境（显梦） 174
一、梦境的言语描述：真实记录梦境 174
二、梦境的影像表达：电影犹如梦境 176
三、梦境的回忆、记忆和记录 177
四、游离意识下的梦境回忆 179
第五节 梦境实践 181
一、梦境记录要点 181
二、梦境记录的真实性 184
三、梦境的甄别要点 185
四、梦境的浅层含义（显梦） 186
五、梦境的深层含义（隐梦） 187
六、梦境的情感语言 188
七、梦境的现实功用 189
第六节 梦境的形态 190
一、引言 190
二、开放与收敛的梦境 192
三、上浮与下沉的梦境 192
四、跳跃的梦境 193
五、游览的梦境 193
六、鬼魇的梦境 194
七、实景的梦境 195
八、抽象的梦境 195
第七节 梦境的释析 198
一、引言 198
二、梦境的经历释义：记录梦境的含义（显梦） 200
三、梦境的情感释义：原始梦境的含义（隐梦） 202
四、释梦的思考：我的留言 204
第八节 我的梦例与剖析 208
一、原始梦境提取基本原则 208
二、原始梦境提取举例 210
三、记录梦境剖析举例 216
参考资料 256
附录一 梦的解析与脑神经科学 257
附录二 为何梦实践研究者们拒绝接受弗洛伊德？对来自Solms历史性总结的批判 273
附录三 梦境图解 296
附录四 名词注释 303
后记：既然是思辨…… 310