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《养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法》PDF下载
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作 者:张广德著
出 版 社:北京:高等教育出版社
出版年份:2010
ISBN:9787040301113
页数:19 页
图书介绍:张广德养生运动处方丛书是专门为8月8日全民健身日打造的健康类图书,本套丛书内容涵盖70多种常见疾病,读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本,作者张广德为北京体育大学教授,著名养生学家,导引养生功创始人。本书结合我国传统易经理论和经络学说,通过5分钟简单易学、易练的经络体操达到强身健体和保健养生的目的。本套丛书另结合中华养生学堂动作视频附光盘同时发行,此种形式的产品是目前我国健康类图书市场的空白产品,相信如果营销得当,会是经济和社会效益双丰收的好产品。
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一、方义解诂 1
二、运动处方 2
1.掌拍血海 2
2.掐锁曲池 6
3.盘膝拿阴交 9
4.按点大陵 12
5.掐捏耳屏 15
参考资料及引用书目 18