一 主角是这样炼成的 1
二 拓跋焘的赫赫武功 8
三 最后一个史官：崔浩 16
四 成也太后：千古一后冯太后 23
五 到洛阳去，到汉人的地方去！ 29
六 谁阻挡汉化就让谁灭亡 37
七 草根做皇帝 44
八 君臣关系永远是个大难题 50
九 元嘉之治，不过如此 57
十 战场有风险，北伐需谨慎 65
十一 刘家的精神病史：精神病开始发作 72
十二 刘家的精神病史：一个都不正常 78
十三 刘家的精神病史：没有最坏，只有更坏 84
十四 七夕夜弑君事件 91
十五 刘宋王朝的背水一战 97
十六 萧子良谋位：书呆子斗不过实干家 104
十七 萧鸾篡位：爷爷夺了孙子的皇位 110
十八 变态皇帝代代有，南朝特别多 116
十九 萧衍防卫过当，当上了皇帝 123
二十 盛极而衰，北魏也不能幸免 131
二十 一南北方又打起来了！ 138
二十二 战场无赢家，大家都歇了吧 145
二十三 亡也太后：胡作非为胡太后 152
二十四 北魏社会分裂了 158
二十五 六镇起义：大动乱中的小人物 163
二十六 河阴之变：大屠杀是如何酿成的？ 170
二十七 河阴之变：大屠杀如何善后？ 176
二十八 战神传说：陈庆之 182
二十九 小皇帝手刃大权臣 190
三十 高欢“欢”起来 195
三十一 一次逃亡导致的帝国分裂 201
三十二 两魏争锋：一年一小打，三年一大打 207
三十三 战争是发展最大的动力 213
三十四 癫狂高洋与傀儡羔羊 220
三十五 傀儡皇帝不是好当的 228
三十六 “佛门天子”萧衍 234
三十七 昭明太子萧统 242
三十八 侯景之乱：八百残兵攻梁 250
三十九 侯景之乱：不是侯景太厉害，而是南梁太窝囊 257
四十 侯景之乱：权力大过亲情 265
四十一 萧詧：自己挖坑埋自己 272
四十二 如何看待陈朝的篡国？ 279
四十三 北齐是怎么败下去的？ 286
四十四 又是统一，北周灭亡北齐 292
四十五 又是政变，这回主角是杨坚 299
四十六 金陵王气黯然收 308
四十七 王羲之父子 320
四十八 大文豪、大狂人谢灵运之死 327
四十九 旧时王谢门前燕 332
五十 佛教是如何在中国站稳脚跟的 339
说说南北朝官场的“临时工” 346
南北朝历史年表 352
参考文献 360