1 还内心一份自由，给生活一份快乐 2
让选择顺从内心 2
别被名缰利锁绑去了自由 5
不计琐事常开怀 8
重情，但不为情所累 10
生活原本无常，抱怨不如接纳 12
你可以不祝福，但最好别嫉妒 15
放下贪心得自在 19
学会怎样担当 23
做一只快乐的蝴蝶 26
自卑是自设的牢笼 28
2 以待己心待人，以爱己心爱人 32
以貌取人不如诚心待人 32
切莫仗势欺人 36
先度自己，再度他人 39
辱人者是自取其辱 41
内心的镇静才是淡定 45
正确看待他人的选择 47
关爱每一个生命 50
众生皆有佛性，佛在人间 53
3 感恩是生命的灵魂 58
感谢生活的磨难 58
对一切帮助心存感激 62
感激生活带给我们的智慧 65
感恩生活的安排 68
感谢心底的虔诚 72
感恩心底的平和 74
感谢相遇的缘分 76
感谢生命的存在 79
4 内心清净处，自有莲花开 84
清净心是内在的定力 84
常为心灵除尘 88
心清如水即是佛 92
心头的纷扰都是杂草 95
有内涵方能泯然一笑 98
内心清净俯视一切繁杂 101
万念起于内心，无欲方得清净 105
心境澄澈智慧自生 107
清净心原来是本心 110
用清净心看世界 115
5 明自心者智慧无穷 120
永远知道自己要什么 120
丝毫必争不如通达相让 123
有反思自己的勇气 126
与人为善，要留一颗清净心 131
抚平内心的躁动 133
坚固信心开发自己 136
自尊自爱才能得到尊重 139
人贵有自知之明 142
平地起波澜，只因为心不静 145
荣誉是别人送的 149
超越是非才能看清自己 152
给内心一份自由 155
6 自助让生活鲜活多姿 158
凡事先问自己，结论在你心中 158
与其等待援兵，不如着手解决问题 160
做自己的守护神 163
像水一样至柔克刚 166
给内心一份温暖 169
顺从自己才能禅定心安 172
塑造自身才是最重要的 174
消除内心的嗔恚 176
拥有坚强的心 178
7 一颗圆满心，事事皆圆满 182
不必苛求完美 182
世事洞明的圆满 184
圆满在于思路的转换 186
从容走过生命的磨砺 188
功成身退保持功业圆满 192
既要待人真诚、也要八面玲珑 195
心量放宽人生通达 198
让生命纯净圆满 201
拒绝诱惑修得圆满 203
珍惜你拥有的幸福 205
附 虚云大师经历摘要及嘉言录 208
降生 208
参悟 211
入定 213
建寺 218
遇劫 220
圆寂 222
主张的思想 222
嘉言录 227