Part 1 专业和职业 2
我该退学、转专业吗？ 2
不喜欢自己的专业怎么办？ 5
Part 2 读书和学习 10
大叔碎碎念：你为什么总是要嘲笑学霸？ 10
专业学习怎么破？ 12
如何找到合适自己的学习方法？ 15
老师教得不好，不会自学吗？ 17
怎样学会写长文章？ 19
如何阅读？ 20
考试周来了，焦虑怎么办？ 23
我要行动自主学习的4个阶段 29
Part 3 社团和实践 34
大叔碎碎念：大学社团面试被刷怎么破？ 34
大学混社团有价值吗？ 41
如何在大学里担任班干、部长？ 45
我很内向，口才不好怎么办？ 53
大叔碎碎念：让你演讲不紧张的5个密码 56
我要行动·如何更好地收获成长 61
Part 4 友情和人际 72
不擅长交际怎么办？ 72
大叔碎碎念：同学之间借钱这个事情怎么处理？ 79
如何与老师打交道？ 82
敏感是好事还是坏事？ 84
大学培养人脉有用吗？ 85
什么是真正的朋友？ 89
我和朋友闹矛盾了，能挽回吗？ 96
如何与不喜欢的人相处？ 98
与室友如何共处？ 100
无法合群怎么办？ 106
大叔碎碎念：寒假我不想去同学聚会怎么破？ 111
Part 5 暧昧和爱情 118
大叔碎碎念：为什么单纯的人不配拥有单纯的爱情？ 118
爱情无法想来就来 121
如何对待到来的爱？ 124
暗恋好酸，我该表白吗？ 130
如何与恋人理智相处？ 138
异地恋，好辛苦怎么破？ 150
男友说爱和性不可分怎么办？ 153
分手是什么模样？ 157
被人当备胎了怎么办？ 162
大叔碎碎念：你怎么看待校园同性爱现象？ 164
大叔碎碎念：我的手表永远停留在爱上你的时间 166
Part 6 考研和就业 174
出国镀金是不是真金？ 174
我要行动·考研这件事，我是怎么折腾的 176
硕士博士圣斗士，我该考研吗？ 181
我想支援西部计划没人支持怎么办？ 186
我要行动·实地调研：做公务员好吗？ 188
Part 7 求职和实习 200
大叔碎碎念：人的能力是怎样培养出来的？ 200
我要行动·我的第一次招聘会 202
如何在实习中成长？ 205
面对就业，我怂了，咋整？ 209
工作可选择怎么挑？ 217
工作以后怎么做？ 220
如何适应复杂的职场？ 223
跳槽前，想想自己有啥本事？ 227
我要行动·如何进行暑期实习 230
Part 8 生活和习惯 242
大叔碎碎念：我不是一个无私的人 242
时间都去哪了？ 244
坚持是天下最难的事吗？ 248
如何改变自己？ 250
如何调解与父母的矛盾？ 253
这个假期怎么过？ 259
大叔碎碎念：寒假回家，大叔送你们7句真心话 263
大叔碎碎念：开学恐惧症 265
Part 9 个人和社会 270
大叔碎碎念：面对奖学金分配黑幕怎么破？ 270
如何面对大学里的利益纠葛？ 273
人生的意义在哪？ 274
人生是规划出来的吗？ 276
怎么才能学会独立思考啊？ 277
我要行动·大学，你兼过职吗？ 283
Part 10 天性和信仰 292
大叔碎碎念：我嫉妒心重怎么破？ 292
面对作弊怎么开解自己？ 296
如何面对内心的阴暗？ 299
梦想总是遥不可及，是不是应该放弃？ 302
我要行动是的，你还在想，他已经做到了 305
Part 11 成长和反复 310
新生如何排遣孤单？ 310
谁的成长路上不迷茫？ 312
如何控制自己的负面情绪？ 321
如何面对挫折？ 323
怎么能让自己不浮躁，不虚荣？ 327
如何不懦弱让内心强大？ 329
如何点滴培养自信？ 331
后记 336