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一、武当龙拳制敌术 1
（一）武当龙拳连击制敌术 1
（二）武当龙拳顺势变招制敌术 28
（三）武当龙拳采手制敌术 41
二、戳脚连环腿制敌术 57
三、少林拳法制敌术 117
（一）少林短打摔跌制敌术 117
（二）少林三盘连环腿制敌术 148
（三）少林五形连环拳制敌术 190
四、醉拳连环绝技制敌术 207
五、长拳连环腿制敌术 271
六、秘宗拳法制敌术 300
（一）秘宗擒腕制敌术 300
（二）秘宗擒摔制敌术 320
（三）秘宗空手入白刃制敌术 338