第一部分 自我调整 3
1 平和父母培养快乐儿童 3
父母的首要责任 5
打破循环：自我疗伤 7
如何管理愤怒？ 12
如何不再对孩子吼叫？ 17
孩子失控时，父母如何保持镇定？ 23
教育孩子与自我修养并举 27
培养优秀儿童的十条规则 31
第二部分 培养亲情 37
2 平和父母和快乐儿童的精髓 37
为什么亲情是快乐育儿的秘诀？ 37
伴随孩子成长的亲情 38
婴儿期（0-13个月）：塑造大脑 38
蹒跚学步期（13-36个月）：构建安全依赖 42
学前期（3-5岁）：开发独立性 47
小学期（6-9岁）：为少年期打好基础 49
亲情基础 50
如何与孩子建立更加密切的关系？ 51
如何知道你与孩子的关系何时需要维护？ 54
与顽劣的孩子建立亲情 55
行动指南 57
孩子的情感银行账户 57
特别时光有什么特别之处？ 58
利用日常习惯强化和改善亲子关系 63
利用亲情让孩子在清晨离开家门 66
利用亲情让孩子顺利入睡 69
成为出色倾听者的十条途径 71
如何让孩子听我讲话？ 74
当孩子沉默时 76
当你和孩子处于负面状态时 78
第三部分 引导而非控制 85
3 孩子的自我管理：情感指导 85
为什么要进行情感指导？ 87
情商与儿童成长 88
婴儿期（0-13个月）：一条信任的基本原则 88
学步期（13-36个月）：无条件的爱 94
学前期（3-5岁）：移情 98
小学期（6-9岁）：情感自我意识 100
情感指导基础 102
儿童如何开发情商？ 102
移情，情商的基础 103
孩子的情感背包 106
理解愤怒 110
满足孩子内心深处的需求 112
难缠儿童的情商指导 114
行动指南 116
儿童情商培养七步法 117
利用情感引导克服愤怒 120
当孩子宣泄但不哭泣时：建设安全感 126
与孩子嬉戏：情商游戏 128
其他资源：解决兄弟冲突的话术 134
4 教育有表现欲的孩子：不敢训诫 135
训诫与惩罚肮脏的小秘密 137
儿童成长指导 143
婴儿期（0-13个月）：移情引导 143
学步期（13-36个月）：回避权力争斗 144
学龄前（3-5岁）：学习自我管理 147
小学期（6-9岁）：培养积极习惯 150
通过移情作用设定限制：基础篇 151
严厉与宽容的平衡点 151
能不能打孩子？ 156
吼叫是否属于新型体罚？ 158
将隔离转变为互动 159
后果的真相 161
积极教育是否适用顽劣儿童？ 164
行动指南 165
如何设定移情限制？ 165
如何帮助试探限制的孩子？ 170
放弃威胁：十二种优秀替代方法 172
如何调解冲动行为？ 176
帮助孩子利用3R修复关系：思考、修补、责任 177
预防性维护 179
如果孩子越界怎么办？ 180
补充资源：话术 183
5 让孩子获得快乐和自尊：卓越引导 185
什么是卓越引导？ 187
伴随儿童成长，培养卓越能力 191
婴儿期（0-13个月）：蓓蕾初成的科学家 191
学步期（13-36个月）：我自己做，开发反应能力 195
学前期（3-5年）：通过解决问题，实现自我进步 198
小学期（6-9岁）：探索激情 202
卓越基础 208
鼓励卓越 208
如何培养毅力？ 210
提供建设性意见 211
如何避免“直升飞机式”教育？ 215
如果孩子没有自然开发卓越品质怎么办？ 217
行动指南 219
创造一个没有责备的家庭 219
发展责任心 220
培养良好判断力 223
没有眼泪的家庭作业 224
相信你的孩子和自然的力量 227
后记 230
何时寻求专业帮助？ 230
未来在你手中 231
致谢 232
延伸阅读 234
注释 238