一 史前文化与先民生活 1
二 西羌盛衰与汉治河湟 10
三 魏晋经营与西平大姓 17
四 秃发鲜卑与南凉兴亡 22
五 草原王国吐谷浑与丝绸之路“青海道” 29
六 光化公主与隋炀帝西巡 36
七 唐蕃联姻与吐谷浑失国 40
八 唐蕃争战与吐蕃统治 44
九 赞普后裔与青唐政权 50
十 熙宁开边与宋治河湟 54
十一 元朝施治与土官制度 59
十二 西宁建卫与移兵屯田 65
十三 西海蒙古与郑洛经略 71
十四 和硕特南迁与顾实汗统一青藏 77
十五 达什巴图尔附清与罗卜藏丹津事件 83
十六 西宁府与西宁办事大臣 89
十七 伊斯兰教门宦与苏四十三反清 95
十八 蒙旗衰敝与环海八族 102
十九 咸同反清运动与光绪河湟事变 108
二十 民初风云与甘边宁海镇守使 116
二十一 国民军西进与青海建省 122
二十二 马麟主政与青藏及拒孙之战 128
二十三 马步芳统治与六大中心工作 134
二十四 青马军阻击红军与骑八师出省抗日 141
二十五 军阀统治终结与青海解放 147
二十六 建政平叛与社会主义制度的初步建立 150
参考资料 157
后记 159