第一章 旅行是心灵的成长 3
进三门，三解脱 3
哼哈二将揭示了什么 10
不忘初心，方得始终 14
旅行即修行 17
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第二章 用笑迎接世间的苦痛 25
包容与放下，快乐人生的不二法门 25
一切随缘 29
心能转物，即同如来 34
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第三章 中道，最圆满的人生之路 45
过一种充满禅意的生活 45
刚柔相济，慈威并施，是真慈悲 51
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第四章 圆满总要贵人扶 59
不要执迷于表相 59
昙花一现，只为韦陀 64
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第五章 一步一如来，处处藏玄机 79
上报四重恩，下济三途苦 79
比黄金珠宝更可贵的东西 83
守护好一颗真心 90
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第六章 安禅不必须山水，灭却心头火自凉 99
成就别人，圆满自心 99
地狱或天堂不在身外，而在心内 106
从有相到无相 110
净土在心头，修行在人间 120
事在世间做，佛在人间成 129
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第七章 慈悲、利他、自度 141
用自己的善念，去改变别人，也改变自己 141
慈悲救难与向善转念 146
入得凡俗，出得红尘 149
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第八章 真的勇士敢于战胜自己 163
五百罗汉，孤独的行者 163
罗汉息心，尊者杀贼 167
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第九章 一病一味药，同归清净身 179
修行靠自身 179
一花开五叶，莲花处处开 182
逼自己一把 186
修行先修心 190
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第十章 地狱不空，誓不成佛 205
一种愿力，流转于前世今生 205
饭诸贤圣，不如孝事其亲 211
心量大，愿力才大 214
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后记 一切都是为了更加轻松地上路 231