1 第一次蜕变 向男子汉之路迈进 13
第一章 真正男子汉的修炼！ 13
1 青春期是什么？ 13
2 小伟的青春期 17
3 青春期，成为真正男子汉的必经之路 24
第二章 男性荷尔蒙的魔法 31
1 揭开男性荷尔蒙的真面目 31
2 男生与女生的青春期 38
3 小伟的青春期苦恼 43
2 第二次蜕变 身体与心灵，长大吧！变强壮吧！ 57
第一章 培养强健的身体！1 为什么我长不高 57
2 好身材的秘诀 65
3 变成花美男吧！ 77
第二章 培养坚强的心灵 81
1 他很可怜啊 81
2 学习“说话的艺术” 89
3 学校里的人气王 92
3 第三次蜕变 迷失方向的身体与心灵 109
第一章 小弟弟，你怎么了？ 109
1 在游泳池边发生的事情 109
2 突然的勃起 116
3 令人心痒的小弟弟游戏，自慰 119
第二章 去抓鲸鱼 129
1 抓鲸鱼的包茎手术？ 129
2 成人仪式与割礼 135
4 第四次蜕变 性行为与成人刊物 145
第一章 成人刊物的俘虏 145
1 成人刊物是什么 145
2 “性”是美丽的事物 154
第二章 身体与心灵的美丽交流 159
1 与所爱的人分享幸福 159
2 男性和女性的生殖器 163
3 精子们的游戏，怀孕 166