《冠军教您学太极图解系列 42式太极剑》PDF下载

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  • 作  者:杨艳编著
  • 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787533766788
  • 页数:155 页
图书介绍:42式太极剑是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了42式太极剑动作及要领等,内容系统,图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍,讲解细致,又要点突出,使读者易懂易学;书中对每个动作易犯的错误,也给以明确指出并加以纠正;尤其是本书甴世界冠军编写和演示,动作标准、规范、舒展、美观,保证了本书内容的准确性和权威性。本书可谓融知识性和指导性为一体,具有很强的实用价值,是广大太极拳爱好者不可多得的学习参考读物。

一、起式 1

二、并步点剑 7

三、弓步削剑 12

四、提膝劈剑 15

五、左弓步拦 18

六、左虚步撩 21

七、右弓步撩 25

八、提膝捧剑 28

九、蹬脚前刺 32

十、跳步平刺 35

十一、转身下刺 39

十二、弓步平斩 42

十三、弓步崩剑 45

十四、歇步压剑 49

十五、进步绞剑 52

十六、提膝收剑 57

十七、虚步下截 59

十八、左右平带 62

十九、弓步劈剑 67

二十、丁步托剑 71

二十一、分脚后点 75

二十二、仆步穿剑 79

二十三、蹬脚架剑 84

二十四、提膝点剑 87

二十五、仆步横扫 89

二十六、弓步下截 93

二十七、弓步下刺 97

二十八、左右云抹 100

二十九、右弓步劈 110

三十、后举腿架剑 113

三十一、丁步点剑 115

三十二、马步推剑 117

三十三、独立上托 119

三十四、进步挂点 122

三十五、歇步崩剑 127

三十六、弓步反刺 130

三十七、转身下刺 133

三十八、提膝提剑 136

三十九、行步穿剑 139

四十、摆腿架剑 143

四十一、弓步直刺 147

四十二、收式 150