第一章 找回正能量——用纳己活出完美自己 3
对性格的劣势动手术 3
突破职业心理障碍 4
否定自我也是一种提升 6
抑制自己的“完成驱动力” 7
规划“五步”走，积聚正能量 9
职业生涯规划一般步骤 11
职场正能量补给站 14
能量工具箱：职场能力测试 18
第二章 接纳正能量——用态度成就晋升高度 25
摆正工作态度 25
工作热情“三部曲” 26
培养工作的五个感恩 29
如何敬业，如何精业 33
责任心提升原则 36
职场达人晋升修炼术 41
工作态度考核表 44
能量工具箱：职业态度测试 45
第三章 拥抱正能量——用好心态塑造好状态 51
击败负能量的方案 51
摆脱职场两大顽症 55
状态调整的“八大法则” 58
拥有工作的“四大心态” 60
停止抱怨，拿出解决方案 65
心境控制黄金法则 68
快乐工作动力训练 72
能量工具箱：职场负能量测评 74
第四章 引导正能量——思维创新才能加薪 83
职场学会创新思维 83
独立思考，创新助手 87
职场创新构想速成术 89
如何摆脱思维约束 92
创新思考的一般步骤 96
职场思考常用方法 98
职场创新思维“助产术” 102
能量工具箱：职场创新智力测试 106
第五章 传递正能量——用沟通实现营销畅通 111
紧抓人心——幽默开场白 111
真诚是对客户最大的尊重 114
掌握五种沟通方法 117
“4W”拜访客户原则 120
说服五种类型人物 122
营销的五种提问方式 125
轻松应对大客户的技巧 127
电话沟通中的技巧 130
能量工具箱：职场销售口才训练 134
第六章 凝聚正能量——用团队力强化软实力 141
理解竞争与合作的关系 141
不做职场“独行侠” 143
怎样更快融入团队 147
如何增加自身团队精神 149
怎样吸取团队正能量 151
领导者如何提高团队力 154
能量工具箱：职场团队能力评估测试 158
第七章 激发正能量——用高效率成就高业绩 165
坚决不做拖拉的人 165
基础工作做扎实 168
高效工作的步骤 170
工作计划常用表格 172
运用GTD时间管理 175
工作中运用好二八法则 176
能量工具箱：职场工作效能测试 178
第八章 释放正能量——用压力转动工作动力 183
工作压力的七个方面 183
摆脱职业厌倦症 185
驾驭压力这匹烈马 188
把压力变成动力 189
职场中人一周减压表 191
职场减压常用方法 192
职场减压训练 197
能量工具箱：职场压力值测试 203
第九章 运用正能量——用好人情办好事情 209
说人情：人脉决定财脉 209
鉴人情：察言观色的艺术 211
护人情：人脉经营四大法则 215
拉人情：八面玲珑的应酬准则 218
蓄人情：礼尚往来原则 220
让人情：人情收放的黄金法则 222
职场交际形象提升 226
能量工具箱：职场交际能力测试 230
第十章 发展正能量——用执行力打造竞争力 237
执行力就是竞争力 237
突破自我限制 239
行动终极法则 241
不找借口的方法 243
三大执行方法 246
能量工具箱：职场竞争力测试 248