第1章 选好主题 1
技巧1：确定演讲目的 2
技巧2：确定能够满足观众需求和兴趣的核心信息 4
技巧3：在普遍真理中选择具有启发意义的核心主题词 8
技巧4：演讲内容要产生影响 10
技巧5：谈论你熟悉的话题 10
技巧6：对演讲主题进行深入研究 11
技巧7：尊重观众的知识和智力水平 14
技巧8：演讲时要有真诚的情感 15
第2章 组织内容 18
技巧9： 利用组织框架帮助观众深化理解 19
技巧10：在告知性演讲中使用主题框架 19
技巧11：在引子部分介绍核心信息，吸引关注并指明演讲方向 20
技巧12：利用发人深省的问题，令人震惊的事实或个人故事作为演讲开头 22
技巧13：使用平行过渡词或短语引导观众 26
技巧14：注意段落间的联系和观点巩固 27
技巧15：注意论点的先后顺序 27
技巧16：注意总结 29
技巧17：在结论部分呼应开头 30
技巧18：总结要点，在结论部分重申核心信息 31
技巧19：在结论中发起行动口号 32
技巧20：不要使用对比框架，它会让观众感到困惑 32
技巧21：在说服性演讲中应用“情景—影响—方案”框架 33
技巧22：列出要点，不要死记硬背或照本宣科 35
第3章 学会讲故事 37
技巧23：在演讲中讲故事 38
技巧24：故事的重点不在陈述，而是让观众产生身临其境的体验 39
技巧25：设计一个有优点、缺点和个人目标的故事主人公 42
技巧26：为故事主人公设计强大的对手 44
技巧27：设计一个导师角色唤醒主人公内心人性 46
技巧28：构思惊心动魄的故事高潮 49
技巧29：向观众揭示故事的寓意 50
技巧30：利用三幕式的故事发展结构讲故事 51
技巧31：注意渲染故事背景 53
技巧32：选择故事数量和讲述方式，建立逻辑叙述框架 55
技巧33：根据演讲内容和观众水平调整技术难度 59
技巧34：杜绝行话和术语 61
技巧35：选择让所有观众感兴趣的信息 62
第4章 要有幽默感 63
技巧36：尽快让观众大笑，笑声可以缓解压力，拉近距离，让观众喜欢和接受你 64
技巧37：任何演讲都需要幽默 69
技巧38：利用优越、意外和释放增加每分钟引发的笑声次数 71
技巧39：包袱连抖 73
技巧40：利用声音、动作和表情强化幽默效果 74
技巧41：每一个笑料都必须推动演讲信息 76
技巧42：观众爆笑时演讲者应在人物状态中暂停几秒 77
第5章 放大情绪效应 78
技巧43：为观众带来尽可能多的情绪感受 79
技巧44：演讲中的声音、动作和表情要同情绪吻合 83
技巧45：情绪表达不能过火 86
第6章 语言要生动 89
技巧46：用简单的词句表达信息 90
技巧47：以生动的画面和丰富的细节强化语言表现力 94
技巧48：反复使用简单的标语传达演讲的核心信息 95
技巧49：利用修辞手段润色句子 96
技巧50：利用单个词吸引注意力，成对词表现对比，三个一组的词突出一致性，加长排比深化表达强度 97
技巧51：不要引用名人名言 98
技巧52：使用误导为观众制造意外感 99
技巧53：无助于主题表达的废话一律删除 100
技巧54：为观众留出思考的时间 101
技巧55：设计醒目的标题激发观众的好奇心 102
技巧56：演讲标题越短越好 107
第7章 用声音征服观众 109
技巧57：放大你自然真实的声音 110
技巧58：通过调整速度和音量丰富语音表现 114
技巧59：利用音调、节奏、准确度和清晰度制造微妙的语音效果 116
技巧60：通过练习消除填充词 116
技巧61：通过长时间停顿强调要表达的观点 117
技巧62：非英语演讲者应发挥口音优势并注重吐词清晰 118
第8章 注意非语言行为 121
技巧63：在演讲开始前摆出能量姿势 122
技巧64：上台时要充满自信的能量 122
技巧65：开口之前做一下自我放松，与观众建立情感沟通 124
技巧66：考虑不需要肢体动作时双手的基本姿势 124
技巧67：用三到五秒钟和个别观众做目光接触 125
技巧68：演讲者的动作要和表达内容及演讲环境呼应 126
技巧69：在讲台中央前部开始和结束演讲 133
技巧70：为故事中的每个角色赋予鲜明的个性 133
技巧71：动作要自然 134
技巧72：观众鼓掌时静立等待 135
技巧73：退场时保持气度 135
技巧74：衣着要和演讲会场适宜 136
第9章 设计演讲道具 138
技巧75：少用道具，道具不用时应隐藏起来 139
技巧76：一物多用 144
技巧77：如果无助于表达尽量不要使用幻灯片 145
技巧78：以书面方式制作故事板 150
技巧79：设计要简洁 151
技巧80：少用项目符号和编号说明要点 157
技巧81：使用柱状图体现分类信息 157
技巧82：利用饼状图突出某个数据在整体中的重要性 160
技巧83：使用散点图在大量数据中揭示变化模式或趋势 162
技巧84：使用图片激活现场气氛 162
第10章 消除恐惧和焦虑 164
技巧85：接受内心的恐惧感 165
技巧86：在反馈丰富的环境中练习演讲，建立自信 166
技巧87：离演讲还有数日或数周时消除外围不确定因素 170
技巧88：演讲当日要缓解压力 171
技巧89：降低语速 171
第11章 实战练习 173
技巧90：次序不重要，质量最重要 174
技巧91：终极规则是忘记所有规则 176
技巧92：一次一步熟能生巧 181
附录 世界演讲冠军心得体会 183
大卫·布鲁克斯（1990） 185
马克·布朗（1995） 188
克雷格·瓦伦丁（1999） 192
埃德·泰特（2000） 201
戴伦·拉克罗伊（2001） 208
兰斯·米勒（2005） 213
维卡斯·经兰（2007） 216
大卫·亨德森（2010） 219
乔克·埃利奥特（2011） 229