第一章 解除困惑心理——工作瞬间没烦恼 1
肯定自己最重要 2
万事总是开头难 6
不要事事都跟别人比 9
有目标，就不会迷茫 13
做好眼前的工作 17
让自己永远保持激情 20
学会化解自己的“厌职”情绪 24
学会做工作的主人 28
第二章 克服交际障碍——职场内外人缘好 33
笑容满面助自己人气旺 34
换位思考好处多 38
拜冷庙，结交落难英雄 42
不要让误会成了交际的绊脚石 47
不要当那只骄傲的孔雀 49
单打独斗不如团结合作 53
学会巧妙化解冲突 58
背后的坏话不要说 61
第三章 甩掉思想包袱——压力统统都放掉 65
适度工作，劳逸结合 66
学会适应新环境 71
化压力为动力 74
吃点小亏别在意 78
不要把压力存放在心里 83
切忌对自己太过严苛 87
学会自我突破，不再被压力束缚 92
面对压力要从容 96
第四章 拿出积极态度——自我优势好打造 101
爱岗敬业进步快 102
怀有一颗忠诚的心 107
对工作充满热忱 111
拿出积极主动的态度 116
进取心让自己进步加速 120
积极主动担责任 125
不要给自己找借口 131
第五章 保持快乐心态——摆脱职场小烦恼 137
摆脱依赖，不做长不大的孩子 138
克服恐惧，别自己吓自己 142
缓解焦虑，把不安抛到脑后 147
远离愤怒，内心平静才快乐 151
切莫紧张，坦然面对一切 157
丢掉攀比，让自己放轻松 161
赶走孤独，不要总是一个人 165
寻找快乐，时刻有个好心情 169
第六章 保持清醒头脑——条理分明效率高 175
关注每一处细节 176
遇到问题转个弯 180
随机应变万事通 184
看清自己，别自我设限 188
工作有条理才能出效率 193
要学会以退为进 197
第七章 坚持超越自我——脱颖而出步步高 203
勤奋务实才是成功之道 204
职场中要不断学习 208
从困境中崛起 213
告诉自己“我能行” 217
该出头时要出头 221
勇于尝试，超越自己 226
第八章 同事友好相处——了解规则创共赢 231
“好职友”不等于“好朋友” 232
相互帮助，携手共赢 236
不要跟同事抢功 240
拉帮结派最不好 244
不要过分表现自己 248
距离产生美 253
要学会赞美同事 256