前言 1
美好的人生 3
第一部 十二种赢得友谊和思考的方式 3
1 你无法赢得争论 3
2 如何避免造成敌人 10
3 如果你错了，就承认吧 21
4 通达明理的大路 28
5 苏格拉底的秘密 38
6 处理报怨的万灵丹 44
7 如何获得合作 51
8 为你创造奇迹的一项公式 58
9 每个人所要的 63
10 大家都喜欢的一项请求 70
11 电视、广播都这么做，你何不也试一试？ 75
12 如果什么方法都不见效，试试这个吧 79
第二部 不伤感情而改变他人的方法 83
1 如果你必须挑错，这是着手的方法 83
2 如何批评才不会遭人厌恨 89
3 先提到你自己的错误 93
4 没有人喜欢接受命令 97
5 让别人保住面子 99
6 如何激励人步向成功 103
7 给人一顶高帽子 107
8 让过失看起来更容易改正 111
9 让别人乐意去做你所希望的事 115
第三部 使家庭生活更快乐的原则 119
1 婚姻为什么出问题 119
2 如何避免为你的婚姻挖掘坟墓 122
3 爱和容忍对方 128
4 这样做，你就要准备离婚了 131
5 使大家都快乐的捷径 135
6 女人最重视的事情 138
7 如要幸福，注意此点 141
8 不要做一位“婚姻上的无知者” 145
附录 如保推销你自己 148
快乐的人生 159
第一部 培养快乐的心理 159
1 改变你生活的九个字 159
2 报复的代价太高了 172
3 人家不谢你是很自然的事 180
4 愿意以一百万卖尽所有吗？ 187
5 寻找自我，保持本色 194
6 如果有个柠檬，就做柠檬水 202
7 你要快乐起来 210
第二部 不为别人的批评而不快乐 224
1 从来没有人会踢一只死狗 224
2 如何使批评不能伤害你 228
3 我所做过的傻事 233
第三部 支配你的工作和金钱 238
1 你生命中的重要决定 238
2 百分之七十的烦恼 247
第四部 我如何得到快乐 258
1 烦恼打击着我 258
2 做一个乐观的人 261
3 我住在阿拉的乐园 262
4 我克服了自卑的心理 266
5 我驱逐烦恼的五个方法 270
6 我既已度过昨天，就能熬过今天 273
7 我以为我活不到明天 275
8 到健身房去 277
9 我是“烦恼大王” 278
10 一句经文救了我 280
11 我做过世界上最苦的工作 281
12 我曾是世界上最大的笨蛋 283
13 我的补给线永远敞开 285
14 我听到神的召唤 288
15 警长来到我的前门 291
16 最难应付的就是忧虑 294
17 我祈祷不要被送入孤儿院 296
18 可笑的药丸 298
19 看着我太太洗盘子 302
20 我找到答案了 304
21 时间可以解决许多问题 306
22 逃出死亡的虎口 308
23 我是一个很放得开的人 310
24 我如果不停止烦恼，早就进棺材了 311
25 我如何多活了四十五年 313
26 一本书解救了我的婚姻生活 320
27 我在慢性自杀 322
28 生活的奇迹 324
29 正负烦恼相抵销 326
30 我追求绿灯 328
31 我克服了胃溃疡和烦恼 330
32 连续十八天吃不下东西 332